针刺、艾灸、中药，这三种方法都是都是治疗作用，古人的保健方法都在生活中体现，很少会用针刺、艾灸、中药来保健的，艾灸是火，寒者热之，所以艾灸的适应症是寒，同时脉是紧的。

一个医生如果不擅长把脉找病机，那么他就需要有很多的成功经验来支撑他的诊疗。大部分中医爱好者都是对脉诊望而却步，所以纯粹看症状和舌苔判断，而且需要判断正确的话，就需要很多的成功经验来支撑，疾病的诊疗环环相扣，每一次都要正确，这样疾病才会越来越好。偶尔治对了，偶尔没治对，对身体的帮助是不大的，那还不如放松心情，作息规律，健康饮食，感觉实在不舒服就找医生看看，一点点小问题可能也会自己好，小问题多的话，也是建议找医生调理的。

希望艾灸不是心理安慰，艾灸和针灸中药效果是一样的，只要选穴正确，身体也是会越来越好的。如果选穴不正确，也会造成二次损伤。艾灸的穴位就跟中药选药一样，都需要一定的专业知识和一定的成功临床实战经验支撑，不是想当然哪个穴位的功效很好，就选那个穴位，需要对病机，不是对症状。就跟药店的中成药一样，很多人认为自己肾虚，但是补肾的中成药都吃了，而且也坚持一段时间服用，就是没效果，甚至副作用，这就是症状对上了，但是病机没有对上。有人男科不好是因为工作压力大，吃点疏肝的就好，有的人是应酬喝酒多，经络堵塞，泻一下胃经就好，也有人真的是肾虚，吃上补肾的刚好对上了。所以同样症状，同一个中成药，有人好了，有人没好，就是因为病机没有对上。

下面两个就是选自伤寒论的条文，只要是体内夏天状态，脉浮，或者脉微数，就不能艾灸，艾灸就会产生副作用。其他情况可以艾灸，但也要选对经络，选对穴位。所以还不如放松心情，作息规律，健康饮食，这种保健是最长久的，只有好处没有副作用。

辨太阳病脉证并治（中）第六

115、脉浮，热甚。而反灸之。此为实。实以虚治。因火而动。必咽燥吐血。

116、微数之脉。慎不可灸。因火为邪。则为烦逆。追虚逐实。血散脉中。火气虽微。内攻有力。焦骨伤筋。血难复也。脉浮。宜以汗解。用火灸之。邪无从出。因火而盛。病从腰以下必重。而痹。名火逆也。欲自解者。必当先烦。烦乃有汗而解。何以知之。脉浮。故知汗出解。