肝脏，这个人体中默默无闻的化学工厂，承担着排毒、代谢和储存能量等重要功能。然而，它却是一个“沉默”的器官，即便受到伤害，也很少发出明显的警告。但你知道吗?大多数肝脏疾病并非天生，而是与我们的生活方式密切相关。那么，如何判断我们的肝是否健康呢?以下六个信号或许能为你提供一些线索。

　　1. 皮肤和眼睛的变化

　　肝脏受损会影响胆红素的正常代谢，导致黄疸的出现。如果你发现自己的皮肤和眼白部分变黄，这可能是肝功能异常的信号。

　　2. 疲劳感加剧

　　持续的疲劳感可能是肝脏功能下降的表现。肝脏负责分解体内的毒素，当它无法有效工作时，体内毒素积累会导致身体感到疲惫不堪。

　　3. 腹部不适或疼痛

　　肝脏位于右上腹部，如果这一区域出现不适或疼痛，尤其是伴随着恶心、呕吐等症状时，应警惕肝病的可能。

　　4. 消化不良

　　肝脏分泌胆汁帮助消化脂肪，如果肝功能受损，可能会引起消化不良、食欲不振等问题。

　　5. 体重波动

　　肝脏疾病可能导致体重无缘无故地增加或减少。例如，肝硬化可能导致腹水形成，使腹部膨胀;而肝癌则可能导致体重急剧下降。

　　6. 尿液和粪便颜色改变

　　肝脏问题可能导致尿液颜色加深，甚至呈现茶色;而粪便颜色变浅或呈陶土色，这是因为胆汁流动受阻所致。

　　了解了这些信号后，我们应该如何保护肝脏呢?首先，避免过量饮酒，因为酒精是导致肝病的主要原因之一。其次，保持健康的饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。此外，适量运动可以帮助减轻肝脏负担，促进血液循环。最后，定期进行体检，特别是对于有肝病家族史的人来说，更应该重视肝功能的检查。

　　记住，肝脏的健康与我们的日常生活习惯息息相关。通过观察身体的微妙变化，我们可以及时发现潜在的问题，并采取措施保护这个重要的器官。让我们从现在开始，给予肝脏更多的关爱吧!

　　四川华西肝病研究所位于成都市金牛区梁家巷十字路口处，已有38年的肝脏类疾病诊疗史，作为西南地区肝病诊疗基地，四川华西肝病研究所在肝脏类疾病的研究、预防、诊断及治疗始终处于国内前沿水平，成都肝病专科医院，肝病治疗好选择。

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