作为“五驾马车”的一环，血糖监测在治疗糖尿病过程中的重要性，想必糖友也都是知道的。经常测血糖一方面有助于患者掌握血糖控制状况，对饮食、运动、用药的效果进行评估，另一方面也可以帮助患者调整生活方式，防止低血糖发生。
有些糖友比较重视血糖监测，每天都要测很多次，但也有糖友因为嫌麻烦很长时间才测一次血糖，有的糖友甚至干脆就不测了。那么，糖友到底每天测几次血糖才对呢？
其实，每个患者根据病情不同，测血糖的频率也是不一样的。
1血糖不稳定：每天测7次

监测血糖的次数和血糖控制状况有很大的关系，如果近期血糖波动较大，或者血糖一直控制不理想，那么应该严格按照每天测7个时间点血糖的频率进行检测，即三餐前+三餐后+睡前，如果早晨出现异常血糖波动，必要时还需加测凌晨2点或3点血糖。
用胰岛素的糖友，建议您尽量每天测量3～4次。


2血糖稳定：每周至少测3次

如果血糖控制已经比较稳定了，也不要以为血糖监测不需要了，对于糖尿病患者来说，也应该至少每个星期监测3个时间点，比如每周一三五监测餐后血糖，或者二四六监测餐前血糖。总之就是抽检，如果发现血糖异常，应该及时就医。


理想的血糖控制应该是全天候的，包括：空腹(餐前)、餐后、体力活动和工作中、睡眠等时段。因为单一的血糖检测只能反映检测瞬间的血糖水平，不能代表其他时间的血糖水平。血糖是经常波动的，但又不可能每天随时随地测血糖，建议隔半个月左右进行一次较全面的血糖检测，作为指导治疗和判断治疗效果的依据。

3测空腹血糖早上6～8点最准

空腹血糖（GLU）是指在隔夜空腹（至少8～10小时未进任何食物，饮水除外）后，早餐前采的血，所检定的血糖值。


很多人想当然地认为，我早上没吃饭，测出的血糖就是空腹血糖，其实，即使不吃早饭，如果空腹抽血的时间太晚，所测的空腹血糖也会有所偏差。糖尿病患者一般测空腹血糖最好在清晨6～8点取血。


建议：对许多患者而言，平常偶尔到医院查一次血糖，只体现当时的情况，而到医院检测血糖以外的时间里，血糖情况则不得而知，最好的方法就是使用家用血糖仪。


测血糖的频率，还得根据自身的情况来定，还是要慢慢摸索的，平常多测一下，看看饮食、运动和药物对血糖的影响。