今天给大家简单总结了失眠的7大表现，如果你占了2点就要担心了。

1、入睡困难：翻来覆去难以入睡，躺半个小时、一个小时也睡不着。

2、不能熟睡:睡不踏实，深睡眠的时间减少。

3、早醒：凌晨三四点就醒，醒了以后无法再入睡。

4、常做噩梦：经常的惊醒，感觉整夜一闭眼睛都是噩梦不断。

5、精神困乏：虽然可以睡着，但是醒了以后精力没有恢复，身体疲乏。

6、容易惊醒：稍稍有点声音或者光线就会被惊醒。

7、睡前喜欢胡思乱想，最终失眠。

长期失眠容易导致神经衰弱甚至抑郁。同时，患有神经衰弱或者抑郁、焦虑的患者又会加重失眠。每次失眠在透支我们的身体，如果你存在上述情况，请及时就医。