1、理解能力下降，注意力变得不集中，降低学习以及工作效率。
2、研究指出，压力大又失眠的上班族心血管疾病死亡风险升高2倍。
3、睡眠不足的人，糖尿病风险增加五六倍。
4、长时间失眠会降低抵抗力和免疫力，引起内分泌失调，容易受到细菌或者病毒的感染，容易诱发胃肠道疾病以及上呼吸道感染等。
5、加重抑郁以及焦虑的心态，从而进入恶性循环状态。
如果失眠长时间困扰着您，请及时就医治疗。
