1、生冷食物
如冰淇淋、冰镇饮料等，生冷食物会进一步损伤脾阳，导致消化能力下降。
2、油腻食品
如炸鸡、薯条等高脂肪食物，它们难以消化，会加重脾胃负担，可能导致食物在胃中停滞不前。
3、糖分高的食品
如糖果、甜饮料等，过多的糖分会导致脾胃生痰，影响食物的正常转化和运输。
4、精细面粉制品
如白面包、蛋糕等，这些食品中的精细碳水化合物容易导致脾胃气滞，不利于健康。
5、难以消化的食物
如牛肉干、干果仁等，这些食物需要脾胃投入更多的能量才能消化，对脾胃虚弱的孩子不利。
为了帮助脾胃虚弱的孩子改善消化吸收功能，家长可以为孩子准备一些易于消化的食物，如熟烂的蔬菜、瘦肉粥、温热的汤品等。同时，鼓励孩子少量多餐，避免过度进补。
