1、黄豆
黄豆可以健脾养胃，含有丰富的大豆低聚糖和膳食纤维，可以调节肠胃功能，还能促进肠胃吸收，但是容易腹胀的孩子，不适合食用。
2、红豆
红豆可以通便利尿，含有丰富的钾和铁元素，可以补血健脾，促进新陈代谢。
3、绿豆
绿豆可以清热解毒，预防中暑，但是不适合脾胃虚寒，经常腹泻的人群。
4、黑豆
黑豆中含有丰富的黑豆皮提取物，可以促进铁元素吸收，保持铁代谢平衡，提高机体造血功能，预防缺铁性贫血，不适合脾虚腹泻的孩子食用。
