背部区域是督脉的位置，这是阳性气脉的汇集地。而捏脊是从尾部的椎骨延伸至上部的大椎，这段路线恰好涵盖了督脉和足太阳膀胱经。为孩子定期进行捏脊，除了能增强阳气、助力孩子的生长，也可以缓解由脾胃失调引起的食积食、肚子痛等。

捏脊的手法很简单：用拇指和食指捏住皮肤，交替地向上提升。5岁孩子建议做6次，5岁以下的孩子建议做5次，而5岁以上的孩子建议做9次。

在正常情况下，捏脊应从下往上进行。但如果孩子有发烧症状，应该反向，从上往下进行，以帮助孩子散热和出汗。

温馨提醒：穴位按摩主要有保健作用。如果孩子出现脾胃不和、身高体重明显偏低的情况，应该尽快寻求专业中医儿科医生的帮助，根据体质辨证，一般半个月左右就能改善。