宫寒平时要怎么保养呢？

      女士如果发现自已有身体不适，疲劳乏力，面色萎黄色的症状，有宫寒的话还会导致痛经的发生，而且月经量少，月经紊乱、推迟、停经、闲经，月经量少，会出现紫黑的血块，白带。全身怕泠、手脚冰凉等不适症状。首先想到的是有没有宫寒。

       有了宫寒並不可怕，那就需要平时注意子宫部位的保暖防寒，不要穿露肚脐超短裤的衣服。月经期的注意保暖，少吃辛辣刺激寒凉性的食物。每天晚上可以用椒艾热水泡一下脚，促进局部的血液，增加宫内温度。还可以服用一些滋補温肾、祛寒健脾化湿的中草药来调理身体，进而就会改善宫寒的情况。王老用家传自创的“望梅暖宫汤”温肾壮阳，健脾暖宫效果非常好。

      女性有宫寒如果不及时治疗的话，还会影响以后的怀孕，前天发表了不孕不育的罪魁祸首原来是它--宫寒。

     老中医王圣尉临床经验仅供参考