口腔正畸期间，保持良好的口腔卫生至关重要。以下是一些关键的护理步骤：

1.  正确刷牙：每天早、晚及餐后刷牙，每次至少两分钟。刷牙时，要确保清洁牙齿的每个表面，包括牙齿的内外侧和咬合面。

2.  使用牙线：每天使用牙线清理牙缝，以去除牙刷难以触及的食物残渣和牙菌斑。

3.  定期使用漱口水：使用抗菌漱口水可以帮助减少细菌，预防牙龈炎和龋齿。

4.  清洁正畸矫正器：如果佩戴牙套或保持器，确保每天清洁它们。使用牙刷和牙膏轻轻刷洗，必要时使用专用清洁剂。

5.  避免硬食和粘性食物：这些食物可能会损坏正畸矫正器或使其难以清洁。

6.  定期检查：按照牙医的指导，定期进行口腔检查和清洁，以确保牙齿和牙龈的健康。

7.  饮食健康：保持均衡饮食，限制高糖和酸性食物的摄入，以减少龋齿的风险。

8.  保持口腔湿润：口腔干燥可能增加细菌滋生的风险，可以通过多喝水和使用无糖口香糖来保持口腔湿润。

遵循这些步骤，可以帮助你在正畸治疗期间维护良好的口腔卫生。