1、保持心情愉悦。担心、恐惧、沮丧及愤怒均有可能会导致癫痫发作，有时候不良情绪是诱导癫痫发作的主要原因，所以在日常生活中一定要保持开朗，避免不良情绪的过度累积。癫痫患者的家人，也应该多关爱患者，多一点关心和忍耐，保持患者良好的心理状态，减少癫痫的发作。
2、保持良好睡眠。睡眠缺乏容易引起癫痫发作，有些甚至会使癫痫恶化，比如癫痫发作强度和持续时间增加。癫痫患者须做到生活规律，按时休息，保证充足睡眠，避免熬夜、疲劳。
3、及时留意天气变化，注意增减衣物防寒保暖，避免感冒等疾病。身体患有某种急性病或感染是引起癫痫发作的常见诱因，比如：感冒、肺炎、鼻窦炎往往可诱发癫痫发作。春季倒春寒，天气变化时做好保暖工作，预防感冒等感染疾病的发生。
4、饮食清淡，不吃辛辣刺激的食物，不喝带有刺激性的饮品，尤其要注意酒、咖啡、浓茶等。酒精本身具有兴奋性，可诱发癫痫发作，同时酒精地摄入也会影响癫痫药物的吸收，影响癫痫的控制，癫痫患者应做到尽量不饮酒。
5、减少强光刺激：电脑游戏或电视播放不同颜色快速闪烁或交替的画面、强烈的闪光灯均有可能导致癫痫发作。癫痫患者须做到避免长时间看电视、打游戏机、玩手机等，不去KTV等有强烈闪光灯的场所，不看频繁闪烁的屏幕。
6、适当进行户外活动，增强机体免疫力，但尽量避免下雨天外出，防止因其他偶发性因素诱发癫痫发作。
保持良好心理状态 积极配合科学治疗
“由于癫痫发作时容易引发摔伤、窒息、溺水等意外，因此，对癫痫患者，一定要悉心照顾，以防不测，并重视对癫痫患者进行心理辅导。”杨忠旭博士强调，对于癫痫患者而言，保持乐观的情绪和充足的睡眠非常重要。有了良好的心理状态，再积极配合医生进行科学的治疗，大多数病人基本可取得较好预后，过上与正常人一样的生活。
儿童和青少年一旦确诊患有癫痫，首先应考虑药物控制治疗。
《临床神经病学杂志》刊文指出，据中国卫生部及抗癫痫协会统计数据显示，0～14岁儿童癫痫发病率为151/10万，患病率为3.45‰，经过各种抗癫痫药物治疗，70%～80%患者可治愈。但仍有20%～30%患者发作得不到控制，成为难治性癫痫，需要寻求其他治疗手段。
难治性癫痫应尽早进行外科手术干预。
难治性癫痫通常指无中枢神经系统进行性疾病或占位性病变，但病程时间长，经2年以上正规抗癫痫治疗，试用主要抗癫痫药合用两种及以上，达到患者能耐受最大剂量，血药浓度达到有效范围，仍不能控制发作，且影响日常生活，方可确定为难治性癫痫。通常认为每月≥4次癫痫发作为未能有效控制。
针对“难治性癫痫患者”，单纯药物治疗很难取得突破性的效果。反复的癫痫发作和无望的药物治疗均能抑制、甚至阻碍大脑皮质的发育，损伤儿童的神经系统，尽早的外科手术干预可以减少甚至终止发作，为未成熟的儿童大脑争取到宝贵的发育时间。并且小儿癫痫外科手术的效果往往优于成人，利用大脑尚存的可塑性，可使神经组织有较多机会形成代偿，以求大脑功能最大限度的恢复。
对那些确实无法用药物治疗，或因肿瘤、脑组织发育畸形、外伤导致的癫痫，则越早手术治疗越好。
癫痫发作的急救方法
1、速将其扶住，防止摔倒，放在平地，如出现晕厥，不妨掐其人中。
2、解开衣领、袖口，让呼吸道通畅，将头、身体侧向一边，以便口水、黏液等物流出。
3、仔细察看发作时哪些部位抽动，是否无意识和知觉，记录持续时间，以便向医生描述。
4、一边急救，一边打120电话呼救或立即送医院。
深圳蓝生脑科医院 神经内科 科主任
