深圳真是个四季如春的地方
明明冬天刚来过 暧昧了几天
就又嗖嗖嗖回温了
有人穿T恤，有人穿短裤，而你，套上毛衣羽绒服还觉得冷！
到了夏天，又动一下就汗流浃背，开着空调经常被热醒。
甲状腺，是人体的恒温器。
甲状腺位于人体的颈前部，在“喉结”下方2~3厘米处，整体就像一只张开翅膀的“小蝴蝶”。
别看甲状腺体积很小，只有20~30g，却是人体最大的内分泌腺，维持着人体的新陈代谢，把控着各器官和组织的正常运转。
甲状腺作为身体里的劳模，无时无刻不在生产一种非常重要的东西——甲状腺激素。
产热和供能
让机体耗氧量和产热量增加，为人体提供能量。
促进机体代谢
诱导蛋白质、脂肪、糖、维生素合成及代谢。
提高中枢神经系统和交感神经系统兴奋性。
降低血管阻力、调节血压和心血输出量。
所以人能维持正常体温，就是通过甲状腺激素来进行调节的。
一旦甲状腺功能出现异常，导致甲状腺素分泌过多或少，身体对冷热的敏感性便会增强，导致你比周围人更“怕热”or“怕冷”。
甲减——甲状腺功能减退症，是指体内甲状腺激素分泌不足或甲状腺激素作用减弱的一种疾病状态。
得了甲减，由于代谢减低、身体产热能力下降，患者往往会比健康人群更怕冷。有些人哪怕是在夏天，也可能会冷得穿上毛衣。
甲亢，即甲状腺功能亢进症，是由于甲状腺激素分泌过多导致。
当甲状腺生成的甲状腺激素超出身体所需的量时，会加快人体的新陈代谢速率，产热增加，因此会让人感觉到热，也更容易出汗。
甲亢还会导致机体神经、循环、消化等多个系统兴奋性增高，引发多种疾病。
生理结构的差异，决定了男女在冬季“保暖御寒”这事上，有不同的特点。
水温降下来 建议男性冬天不要频繁泡热水澡或蒸桑拿，每周最多一次，温度以37℃~41℃为宜，每次15~20分钟，每周累计不超过30分钟。
备孕的男性，最好半年内别泡热水澡或蒸桑拿。
同样的道理，男性秋冬最好别穿紧不透气的内裤、牛仔裤等，出租车司机、办公室一族的男性，最好每隔40分钟就起来活动8~10分钟。
饮食冷下来 对男性来说，冬季应该遵循低温烹调、低热量饮食原则，减少动物性油脂摄入。
适当吃些凉性食物做调节，如水鸭、鱼虾等体温偏低的肉类食物，有助于身体气息平衡，去除燥热。
暖体少生病
在冬天，女性要特别注意颈部、腹部、腿部的保暖工作。
出门可戴围巾或是穿高领衫防风，尤其不要让脖颈后面暴露在外。
暖食养肠胃
葱、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉都有助于驱寒。
手脚经常冰凉、容易伤风感冒或是处于生理期的女性，可多吃些北芪党参炖羊肉、萝卜排骨汤等能温补血气、增强体质和抵抗力的食物。
暖脚促睡眠
畏冷的女性，做家务时多用温水，晚上睡觉前还可以用40℃左右的热水泡脚15~30分钟，热水可以多一些，连着小腿一起泡，暖脚、放松腿部肌肉的同时，还能消除疲劳、促进睡眠。
泡完立即擦干双脚，穿上温暖、宽松的棉袜，避免夜间双脚受凉。
*不过，要注意的是，有冠心病、严重低血压、脑动脉硬化、糖尿病、下肢静脉曲张、足癣等疾病的人，尽量不要用热水烫脚，容易出问题。
好啦，今天的内容就先到这里啦，如果觉得对你有帮助，也请告诉您的家人和朋友哦！
