“便”宜行事 为啥让人很爽？
一天几次是正常的？
要做到“看便识病”，首先得了解什么样的大便是正常、健康的。
你的大便“达标”了吗？
●大便成型
健康的大便多呈条状软便，落到便池不粘连，能浮在水面，水冲即净。
●大便颜色正常
健康大便颜色呈黄色或黄褐色，这是因为胆汁进入肠道、将大便染色的正常现象。
●大便不费劲
在正常情况下，排便的过程应该是既不费时又不费力的。
大便能在1-2分钟内自然地排出，整个蹲坑时间不超过5分钟。
便后也没有拉完还一直想拉，却又拉不出的感觉，那么就是正常畅便。
●大便保持着规律的节奏
排便有规律并不意味着每天都应该排便，而是对你而言有保持着稳定的习惯。
特别强调：癌症前期多数无症状，当出现下述症状如果比较典型，可能表示基本发展比较严重了。
今天的话题或许有点重口味，但不可否认的是，正常排便是健康头等大事，希望大家学会“查形观色”，也希望大家都能纵享丝滑~
本文专业内容指导：体检科副主任医师米文
