“以前不敢看考试成绩，现在不敢看体检报告。”
“只要不体检，我就没病。”
甚至有的人连体检都不敢去，
因为一个扎心的事实：
多种疾病，越来越年轻化了。
根据《2019国民健康洞察报告》显示：
96%的公众自称存在健康问题，但定期体检的人仅为41%。其中，90后群体的体检比例和频率处于低水平，只有30%会每年定期体检。
根据2019《中国中青年心脑血管健康白皮书》显示：
20岁至29岁的患病/高风险人群占比已经达到15.3%。此外，中青年男性心脑血管健康情况远差于女性。
如果身体已经出了问题，拖延、忽视也是解决不了问题的。
定期体检能够早期发现常见病、多发病；另一方面，也能够及时发现饮食、作息等不良生活方式引发的危险因素，从而有目的地进行控制，指导健康管理。同时，年轻人不仅要看自己的体检报告，还要认真详细地查看自己的各项数据。
用体重公斤数除以身高米数的平方就是BMI指数，亚洲人正常的BMI指数在18.5-24之间。
若BMI指数低于18.5，有可能有出现营养不良、胃肠功能不好的症状；
若大于24就属于超重，就代表心脑血管疾病和代谢性疾病的患病率大大增加。
BMI指数每增加2%，冠心病发病率增加约16.1%。
高血压是体检中较容易发现的慢性疾病，高血压的标准是收缩压≥140mmHg或者舒张压≥90mmHg。一次血压超标并不能确诊高血压，需要多次测量。
1、空腹血糖≥7.0mmol/L；
2、口服糖耐量试验后2小时血糖≥11.1mmol/L；
3、糖化血红蛋白≥6.5%。
血脂代表血浆中的脂肪含量，主要包含有总胆固醇、甘油三酯、低容度脂蛋白三项指数。
这三项指数越低对身体越有益。如果只是轻度增高，建议清淡饮食、平常多运动；如果明显增高，就需要到心脑血管专科诊治了。
对常规体检者来说，主要关注下面四项一一白细胞、红细胞、血红蛋白、血小板。
白细胞增高表示机体某些部位可能有炎症。比如，感冒、拉肚子都会影响这项数值。
白细胞降低则表示免疫功能差。
红细胞、血红蛋白降低，考虑有贫血的可能。
血小板降低，要考虑血小板减少性疾病。
中年男士容易出现肾脏和前列腺病变。如果肾脏有病变，大部分能在尿常规中有所反映。
尿常规化验包括尿的颜色、透明度、酸碱度。正常情况下，尿里不会发现蛋白和白细胞，如果发现尿常规里有上述问题应该尽早看医生。
道路千万条，健康第一条！
每天都好好吃、好好喝、好好睡，不要偷懒也不要瞎作，定期体检！赶快行动起来吧！
