你睡觉会磨牙吗？磨牙症是指人在无意识的情况下，磨牙或咬牙的情况，通常发生在睡眠中。磨牙是一件很常见的事，相信很多人都有磨牙的经历，那么，睡觉磨牙有危害吗?
磨牙短期内是不会造成什么大的危害，但若是长期的磨牙将会磨损牙齿表面的保护层，诱发更为严重的牙齿疾病。下面就让我们来进一步了解睡觉磨牙的危害。
睡觉磨牙都有哪些危害？
对牙齿的损耗过大
长期磨牙对牙齿的损耗非常大。磨牙症患者一晚上磨牙，对牙齿的损耗相当于常人吃十顿饭的损耗。很多人因长期磨牙，导致牙齿表面损耗过多，使牙齿变短，脸颊部下陷。使其外貌看上去不那么美观。
导致牙齿酸痛
长期磨牙会使牙齿过度损耗，而导致牙齿酸痛，甚至会造成过敏性牙质，即对冷、热异常敏感。严重者甚至会造成牙髓炎、咬合创伤、牙周组织损害、颞下颌关节损害等，同时伴有慢性头痛。
面部肌肉时常疲劳无力
有夜磨牙习惯的人，第二天清晨常会感到面部肌肉疲劳无力，牙齿不舒服，这是因为面部肌肉一直处于收缩状态，牙周支持组织没有得到充分的休息造成的。
什么原因导致睡觉磨牙？
磨牙症最常见的发病因素来自于“精神上的压力”！晚上睡觉时，人是处于一种放松的状态，但如果白天的压力没有消散，大脑皮质仍有小部分较为兴奋，不能平静的入睡，进而引起咀嚼肌收缩而磨牙。
其次，经常单侧咀嚼，或牙齿本身就长得不齐等，会引起牙齿咬合不协调，进而机体会通过增加磨牙运动，来改善咬合障碍。另外胃肠功能紊乱、儿童营养缺乏症、内分泌紊乱等，都可成为磨牙症的发病因素。
如何治疗睡觉磨牙？
阻断病因、减少损害！对于严重的磨牙患者，要采取积极的治疗措施。如：
从病因入手，注意调节心理、减缓压力，在睡前休息放松；均衡饮食、改善睡眠环境；对于牙列不齐导致的，建议矫正牙齿。如果磨牙严重而频繁，可采用器械来减轻牙齿磨损，比如牙合垫等。
