儿童营养（1）——母乳喂养，哺育健康宝宝（0~6月龄）-健康160

儿童营养（1）——母乳喂养，哺育健康宝宝（0~6月龄）

吴香兰医生  发布于2023-08-27 17:35 阅读量599

深圳市宝安区妇幼保健院

本文由吴香兰原创

近年来，儿科门诊牛奶蛋白过敏的宝宝越来越多，研究发现，此类孩子多存在肠道菌群异常，同时会有营养、消化、过敏及免疫功能异常，以及心理行为问题等……值得我们反思和深入探讨。

今天，吴医生就从营养角度着手，跟大家解读一下我国最新发布的《0~6 月龄婴儿母乳喂养指南》……

2022年我国营养学会参考了WHO、UNICEF及其他国际组织的相关建议，就母乳喂养提出了以下6条准则，以促进母乳喂养成功落实，从本质上改善儿童健康。

1、母乳是婴儿最理想的食物，坚持6月龄内纯母乳喂养。（母乳可以满足6月龄内婴儿的能量、营养素和水的需要，无需喂除母乳以外的任何食物，包括水）

2、生后1小时内开奶，重视尽早吸吮。（出生半小时内，落实母婴早接触、早开奶、早吸吮，第一口奶直接影响宝宝肠道菌群建立……）

（关于肠道菌群，详见后续文章）

3、回应式喂养，建立良好的生活规律。（按需哺乳，顺应孩子需求，避免过度喂养）

4、适当补充维生素D，母乳喂养无需补钙。（母乳中富含充足的钙磷等营养素，通常无需另外补钙，但维生素D相对不足，需要补充）

5、一旦有任何动摇母乳喂养的想法和举动，都必须咨询医生或其他专业人员，并由他们帮助作出决定。（不贸然中断母乳喂养，一旦回奶，难以追回，需慎重，避免无法弥补的遗憾）

6、定期监测婴儿体格指标，保持健康成长。（体格指标是营养状态的准确反映，也是生长发育疾病警示，要定期儿童保健、监测）。

母乳富含营养精华

宝宝出生后吃到的第一口食物，一定是母乳，也必须是母乳！

0~6月龄是婴儿非常重要的过渡期，从胎儿期依赖依赖母体生存，到出生后靠自己吸吮乳汁获取营养，母乳起到了无可替代的关键作用。除了提供营养，母乳中的生物活性物质有益于婴儿肠道微生态系统的建立，促进宝宝的消化功能、免疫功能、大脑发育等身体各系统的完善，在生命早期，母乳给婴儿提供了全方位的支持和保护，帮助他们适应环境、顺利成长。

肠道是人类的第二大脑

近年来，母乳喂养在发达国家引起了高度重视，全球的育儿科专家都在大力倡导母乳喂养，回归生命本源。

母乳哺育婴儿是自然规律，但是，随着社会文明的进步、经济的发展，自然规律被破坏，我国仍然有不少人在代购、抢购进口配方奶（别国在母乳喂养），无论何故放弃母乳，都是无法挽回的遗憾……（母乳喂养的具体实施，请关注后续文章）

牛奶蛋白过敏、肠绞痛……

事实上，配方奶是为了救治失去母亲的婴儿才被发明的，最早是被当做药治疗营养不良的婴儿，所谓配方奶，主要是以牛奶（也有其他动物奶）为基质的异种蛋白（常见的过敏原），并模仿母乳中的部分成分，添加了一些人工提取或合成的营养素（多为非天然），因此，我们很有必要重新思考人工喂养的弊端……

母乳中有大量生物活性成分

哺育婴儿绝不是母亲一人的事情，如果每个家庭都能充分支持和帮助母亲，去实现母乳喂养，帮助宝宝在生命早期建立健康肠道菌群及免疫屏障，很多营养问题与过敏性疾病都可能会避免……你的育儿理念将影响孩子一生的健康，多储备一些科学育儿知识，做睿智的父母。

（图片来自网络）

（吴香兰医生原创，发表在2023年8月27日个人科普公众号“小天使的守望者”）

作者简介

从医36年，儿科副主任医师，国际认证泌乳顾问（IBCLC），健康160精选医生，科普之星，科学育儿科普作者。

曾先后在儿童医院、三甲妇幼保健院从事儿内科、新生儿科及儿童保健科的临床工作。热爱儿童健康管理事业，崇尚“上医治未病”的理念，关注儿童生理、心理及行为发育，以及社会适应力等多维度保健，强调促进儿童综合能力的全面发展，通过线上与线下相结合，引导父母科学育儿，守护儿童健康成长……

参考出处：

《0~6 月龄婴儿母乳喂养指南》（2022），中国营养学会.