周四门诊，某4个月婴儿来诊，宝妈问“孩子最近也没什么不舒服，就是不好好吃奶，他是不是到厌奶期啦？”在宝妈群里有“厌奶期”的传说，常有宝妈向我咨询类似问题，“宝宝是病了吗？宝宝缺啥营养元素吗？为啥最近开始不爱吃奶了？”

事实上，正常的婴儿不存在厌奶期之说，到了4个月以后婴儿的的奶量不再增加，反而略有有所减少，吃奶也变得“三心二意”，一边吃一边玩一边撩你，再东张西望找点儿好玩的、刺激的事……只要没有不舒服表现，这些属于正常情况！

一边吃一边玩一边撩

今天，吴医生带宝妈了解一下婴儿游戏的需求，通过游戏促进婴儿体能、智能、语言及社会情感发展，在日常生活中玩出快乐、玩出智慧……

一、宝宝为何不专心吃奶了？

4~6个月婴儿适应环境，与母亲和家人相处更加和谐，作息时间规律，白天睡眠减少，游戏时间增多，喜欢与人互动，还会主动撩人，开始贪玩啦！

他们开始学翻身、学坐，手指张开变灵活，乳牙开始萌出，味觉变得敏感，什么都想看看、摸摸、咬咬、尝尝……吃奶经常溜号，变得很“八卦”！

喜欢鲜艳的颜色

他们还很“好色”，喜欢鲜艳的玩具及物品，听觉灵敏，循声转头找声源，并产生记忆，认知能力提高，喜欢人“聊天”互动，还会自言自语，懂得察言观色，听到自己的名字已有反应，能听懂“好坏话”，会用笑和哭等表达情绪，他们像海绵吸水，忙着吸收环境中的各种信号……

他们对周围的事物兴趣盎然，令人眼花缭乱的大千世界太有吸引力了，他们太忙了，除非特别饿，吃奶这事已不那么最重要啦！

喜欢与妈妈互动

二、让婴儿在游戏中学习和成长

利用儿童发育敏感期、好奇心、探索精神，引导婴儿通过日常生活、游戏、环境、与人互动等，帮助宝宝积累生活经验、社会交往、语言交流、情感表达、认知和学习……各种能力将会快速提升。那么，有哪些游戏和活动比较适合4~6月婴儿呢？

1、翻饼烙饼 ——练习侧身、翻身、滚动

在硬床板或在地板上铺儿童垫，改变体位：让宝宝从仰卧位—左侧卧位—俯趴位—右侧位—仰卧位，双侧交替进行——翻过去，翻回来，滚动！

在训练时配合语言，或给婴儿唱儿歌，以促进婴儿的语言发育。

游戏目的：重点练习核心肌群及肢体动作的协同性，感受体位变化时的控头及保持平衡。

2、踩单车 ——练习下肢肌肉力量

5个月左右的婴儿平卧位时，在成人的引导下交替屈伸下肢，就像踩单车一样踩蹬、踢腿，训练时尽量让婴儿主导，配合音乐节奏或口令“一二三四，二二三四”，促进宝宝的语言启蒙。

游戏目的：锻炼婴儿腿部肌肉力量，促进下肢动作协调，感受语言和节奏。

双腿交替踩单车

3、拉大锯 ——锻炼上肢、腰腹肌及学会控头

4~5个月婴儿仰卧位，成人与宝宝面对面，握住婴儿双手腕及部分前臂，主要靠婴儿手臂的主动力量，协助婴儿牵引拉坐，拉坐—平卧循环反复的体位变化。同时，婴儿说经典儿歌《拉大锯》，“拉大锯，扯大锯，姥姥家里唱大戏，接姑娘、请女婿…… ”

拉坐

游戏目的：锻炼手臂及躯干核心肌群的力量，以及控头及平衡能力，为下一步大动作发育打好基础。

注意事项：做好保护，不可粗暴拉扯，以免拉伤宝宝手臂及关节。

4、坐飞机、荡秋千、滚球球 ——训练平衡功能坐飞机：母亲取仰卧屈膝体位，扶婴儿趴在妈妈的小腿前，妈妈抬高小腿上下、左右活动时，给宝宝唱儿歌《坐飞机》，“飞机飞得高，飞机飞得快，我们坐在飞机上……”

荡秋千：可用结实的床单或浴巾等做成秋千，让婴儿俯趴其中，成人拎起宝宝悬空荡起来，可向上下、左右、旋转，让婴儿感受在体位变化时的如何保持身体及四肢的平衡。

荡秋千

趴球球：对于动作发育、平衡能力发育都较慢的的早产儿，可以趴在大球上做滚球运动，成人在在旁扶着躯干做保护，锻炼平衡的同时，有助于调整肌张力，改善主动运动。

趴球球

游戏目的：既可锻炼婴儿的平衡能力，又能帮助宝妈减脂，还可促进亲子关系，一举三得！

注意事项：任何时候，任何游戏，都要注意环境中的安全隐患，提前做好防护措施，以免弄伤孩子。

5、趴着玩、单手取玩具——锻炼手臂、核心肌群力量

婴儿在俯趴体位，用玩具从前上方、正前方、左侧、右侧、侧后面等多种角度，逗引婴儿来抓取。此时，婴儿必须用一只手来支撑上半身，另一只手去够取东西，注意左右手臂交替练习。

游戏目的：锻炼单手支撑和控制身体保持平衡，左右交替，为下一步的爬行动发育打好基础。

趴着玩

够取玩具

诱发爬行动作

6、抓、拍、拿取游戏——眼—手动作协调训练

5~6个月，婴儿手指活动更灵活，他们能举起双下肢，发现踢动的双脚，于是从吃手转换成啃脚丫……

随着四肢动作自如，他们开始伸手去抓、拍、摸、拿取所有感兴趣的物体及玩具，从不同方向逗引婴儿去伸手拿去物品……

游戏目的：锻炼孩子手臂、手指的灵活性，促进手-眼动作协调，使上肢动作更加协调。

“发现”自己的小脚丫

喜欢与人互动

7、照镜子游戏——认识自己

给婴儿一个小镜子或抱着宝宝照镜子,他们喜欢照镜子，喜欢对镜中人微笑、说“鸟语”，做各种表情和动作，探索性地触摸镜中人……

你是谁？

嗨，你好！

游戏目的：婴儿出生时看到的世界是模糊的、黑白色、平面的，4~6个月后，深度视觉逐渐成熟，他们眼里的世界渐变清晰、彩色、立体的空间。注意事项：注意选择安全度高的小镜子，以免玩耍时破损伤及婴儿。

8、藏猫猫、找宝藏游戏——认识物体永存（人、物体）

6个月婴儿已能理解暂时消失的人或物品，不是永远不存在了，等一会儿还可能再出现，藏猫猫可分很多档次和深度，今天先学最简单的玩法。捂/盖住眼睛：成人可用毛巾蒙住婴儿的双眼，片刻之后，突然拉开遮盖物，宝宝会开心地配合你玩，等待、惊喜、咯咯大笑……各种可爱的表情。

逗宝宝

刚一学会就撩你

藏玩具：在宝宝面前，把玩具藏在手帕或毛巾下，然后扯掉遮盖物，露出玩具给婴儿看，再次藏起来，让宝宝自己找，观察宝宝的表情和反应……主要目的：认识物体永存的概念，在模仿同时，锻炼记忆及想象力。注意事项：避免遮住口鼻，以免影响宝宝的呼吸，引发不适。

9、咬一咬、尝一尝——进入口腔敏感期

咬一咬：4~6月婴儿进入口腔敏感期，喜欢把所有感兴趣的物品都放在嘴里尝试，可给婴儿提供牙胶、磨牙棒，啃咬能帮助宝宝缓解出牙的胀痛不适，有助于引入辅食后咀嚼动作更加熟练。

“我先尝尝”“好吃吗？”

按摩牙龈，缓解出牙胀痛

品尝味道：5~6个月婴儿嗅味觉及消化功能更加成熟，他们喜欢尝试各种味道，愿意接受各种类型、各种味道食物——引入辅食的良机！

此时，可给他们感受食物原汁原味的美色香浓，舔一舔、尝一尝食物的酸、甜、苦、辣……刺激宝宝的味觉感受，当然只是点到为止，重在体验！

啥味道？！

初尝美食，啥都好吃！

主要目的：进入味觉敏感期后，给婴儿品尝种类丰富、不同味道的食物，不求量多少，但求尝遍本来滋味。熟悉食物味道有助于接受不同味道的辅食，养成不偏食、不挑食的好习惯。

在这一点上不得不说，大多数的母乳宝宝比配方宝宝表现得更好，这也是吴医生鼓励宝妈们坚持母乳喂养的原因之一。

10、看看、听听、摸摸、闻闻、讲讲——接受丰富的环境刺激

在4个月后，带宝宝户外活动不少于1小时，每天出去呼吸新鲜空气、晒太阳，亲近大自然去汲取天地之精华，看蓝天白云、绿树红花，听虫鸣鸟叫、风声雨声流水声，触摸草木沙石……在外出过程中，告诉宝宝“这是草、这是树、这是鸟……”

认识大自然

主要目的：认识不同的环境，观察不同的人和事，提高婴儿的应人、应物的能力，有助于认知和语言能力发展。

注意事项：防止暴晒，可以在树荫下玩耍，保护眼睛避免强光刺激，避免皮肤晒伤，防止蚊虫叮咬，并注意手卫生。

美好人生从晒太阳开始

11、聊天、看绘本、讲故事——听懂名字及语言启蒙

6月以后，婴儿能发出不同音调，出现抑扬顿挫的发音了，父母可模仿宝宝声音，叫婴儿的名字，跟ta对视、微笑、聊天互动，在游戏、看婴儿绘本、运动练习等过程中，不停地跟婴儿说话、唱儿歌、听有节奏的音乐跳舞等……他们会观察你的表情、口型、声音及语调，教婴儿认五官，听自己的名字……从而努力地去理解语言的意义，并产生记忆，并把听到的词汇与人或事物联系起来，逐渐理解并记忆语言。

他们开始用肢体语言、发声音来表达自己的情绪，通过尖叫、大哭、发脾气，甚至有的还会“吵架”……总之，把语言学习渗透到日常生活中，会起到事半功倍作用！

用“鸟语”相谈甚欢

阅读布制婴儿书

游戏目的：通过游戏和生活，婴儿学会听懂身体部位、自己名字、奶瓶，

并能辨别亲人和陌生人，会伸手求抱抱，并通过语音、语调、肢体动作来表达自己的情绪，与人交往能力、表达情感能力明显提高。

现在，宝贝们走过人生的头6个月，他们的视野变得更宽广，综合能力发展已经上了一个台阶！

4~6月龄婴儿的运动、感知觉及语言开始全面发展，他们从环境中汲取丰富的信号，去认识世界、了解自己，在生活中积累着经验，学会与人相处，他们变得越来越聪明……

如果说，出生后前半年是婴儿在被动地适应人和环境的过程，那么，在接下来的半年时间里，宝贝们将开始学会掌控自己的生活，主动地去努力探索这个魅力无穷的神奇世界……

这些游戏只是抛砖引玉，父母们可以尽情地发挥自己创意（注意安全防护措施），在接下来的日子里，陪伴宝贝们在游戏中学习和成长，玩出智慧，玩出亲情！（待续）

（图片来自网络）

（吴香兰医生原创，发表在个人公众号《小天使的守望者》，关注可阅读更多科学育儿知识）