周四早产儿门诊，先后有两个复诊的宝妈对都对于母乳喂感到困惑，不清楚自己是否喂饱了婴儿，这是临床上最常见的两个例子。

前者，完全不知自己是母乳不足，更没考虑过补充喂养，结果宝宝的体重、身长、头围等监测指标，均出现了增长减速；后者，却过度担心母乳不足，频繁喂奶，甚至把熟睡的婴儿叫醒吃奶，使没睡好觉的宝宝半夜哭闹，回来体检的监测指标显示，体重已经超过97th，身高却不太理想，长期以往孩子可能出现肥胖、代谢综合征的风险……

你做过母乳喂养的事前准吗？

你有持续母乳喂养的信心吗？

你掌握了母乳喂养的方法吗？……

奶粉商在大力宣传着配方奶的优点，而你的医生却在想方设法帮你实现母乳喂养，为什么？因为全球的卫生机构一致认为，母乳哺育是最佳的婴儿喂养方式，大量的研究结果也证实了，母乳喂养的意义不仅在提供能量及营养，在免疫功能建设、神经心理发育等方面具有更重要意义。

母乳，是婴儿的生命之源，母乳哺育婴儿是自然的生理过程。而现实中，母乳喂养却存在着很多具体问题，例如：母乳吃不完、母亲外出工作时背奶、早产儿的母乳强化及母乳不足……要应对母乳哺育中的问题，一定要有准备、有应对措施。

一、母乳喂养的前期准备

1、影响母乳分泌的因素：遗传因素、饮食营养、睡眠及休息，精神与情绪、疾病与劳累等各种因素，都会直接或间接影响着母亲的泌乳状态；

2、坚定的信心：母乳是婴儿生命的源泉，是婴儿的天然食物，婴儿吃母乳是天经地义的本能，特别是早产儿，要做好母乳喂养，必须有信心、肯吃苦；

二、母乳喂养需要坚持到多久

1、出生后的前6个月保证纯母乳喂养：正常情况下，母乳可以满足6个月婴儿所需的全部营养，无需给婴儿喂水或其他食物，这个阶段是大脑神经快速生长的关键时期。母乳的营养成分有助于神经系统及体格发育，至少保证前6月母乳喂养，有助于婴儿的快速生长，对于早产儿追赶性生长是个重要时段；

2、可坚持到宝宝两周岁：6个月后仍坚持母乳喂养，不仅有助于增强婴儿抵抗力，还可以促进儿童心理发育，对孩子的情商、智商的发育也有一定帮助。专家表示，母乳营养丰富，建议坚持母乳喂养到两岁。

三、如何正确母乳喂养

1、母乳不足怎么办？

①第一时间求助：尽早求助于专业的医护人员，评估母乳喂养情况，找出母乳不足的原因，而不是找社会上传说的很贵的“催乳师”（非专业），医疗行业根本就没有这种专业职称。

妇幼保健院的产后门诊，都会设有“母乳喂养咨询门诊”，需要帮助时，母亲、婴儿及家人要一起就诊，母乳喂养不是母亲一个人的事情，而是需要全家人共同努力，医务人员根据现场发现的问题，进行现场指导；

②全家人支持与配合：乳母的营养、睡眠、情绪，以及过度疲劳或身体不适等，直接影响着奶水的质和量，影响母乳喂养的持续时间长短等，因此，家人的关爱和配合非常重要；

2、吃不完的母乳怎么办？

①把母乳冷冻储存起来：是很多妈妈会选择的方法，也是最好的处理方法之一。吃不完的奶一定要挤到专用母乳储存袋中，置于冰箱中冷冻起来，以备不时之需，同时，排空有利于下次充盈，还能避免乳腺管堵塞引发乳腺炎；

冷冻富余的母乳，以备不时之需

②母乳保存期：

低温冷冻<-18度：可储存3～6个月之久，最大限度的保护母乳中各种有益的营养成分不被破坏和损失，是最好的母乳保存方法；

<4度冷冻：可存储2周；

0-4度冷藏：新鲜母乳宜<72小时，解冻母乳宜<24小时用完；

普通室温下：尽量不超过4小时，如有隔热冰包宜<24小时；

③储奶时的注意事项：

不要装满储袋带，留有一定富余空间，因为母乳冷冻后会膨胀；将新鲜母乳放入-18℃的冰箱内（低温），并在容器上标注日期、奶量等信息，以后按照日期先后取食；

3、如何解冻储存的冻奶？

当然，首选的还是直接哺乳，奶水成分有保证，没有中间污染的机会；只有在奶水不足时，才考虑之前储存的、备用的冻奶，那么该如何解冻和加热呢？

①融化解决冻：将冻奶至于冷藏室；

②加热法：用隔水加热法（40～50度的温水），加热融化的冻奶，边融边摇晃，使之均匀受热，使奶液温度达40度左右；

③喂养：温热后，用干净的布擦干储奶袋的外面，以避免外面不干净的水污染，最后，剪开储奶的袋子，把奶倒入消毒好、备用的奶瓶中喂养。

每一个宝贝都是天使

读过本文，你还认为配方奶能代替母乳吗？

配方奶粉只是模仿母乳成分的赝品，其真正的生物学价值是无法复制的。配方奶粉厂家每年花费数百万美元做广告，宣称自己的产品含有和母乳一样的营养元素，甚至比母乳更有营养，事实上并非如此，两者的营养成分及生物学价值，永远都不能相提并论。

每一个宝贝都是天使，而母乳是他们的天然食物——生命之源，如果爱你的婴儿，就给ta喂母乳，这是你对宝宝最美好、最动人的母爱的告白！

（图片来自网络）

（吴香兰医生利用业余时间撰写科普文章，以帮助父母们做正确的事情，呵护宝贝们健康成长）