北京治疗儿童肥胖症去哪家医院:如何预防和治疗小儿肥胖症

李辉医生 发布于2023-10-06 10:30 阅读量96

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北京治疗儿童肥胖症去哪家医院:小儿肥胖症的预防和治疗需要从多方面进行,包括控制饮食、增加运动、调整生活习惯和心理干预等。

以下是一些具体的建议:
预防:
控制饮食:家长应关注孩子的饮食结构,保证营养均衡。避免过多摄入高热量、高脂肪的食物,如巧克力、冰淇淋、奶油蛋糕等。尽量少吃零食,遵循少吃多餐的原则,不要让孩子吃得过饱。
增加运动:鼓励孩子多进行户外活动,如晨间跑步、爬楼梯、跳绳、游泳等。运动量要适中,以活动后轻松愉快、不感到疲劳为宜。
调整生活习惯:保证孩子有足够的睡眠,避免熬夜。培养孩子养成良好的作息习惯,如定时作息、规律饮食等。
心理干预:关注孩子的心理健康,帮助他们树立正确的自我形象,避免因肥胖导致的自卑、抑郁等心理问题。


治疗:
饮食治疗:控制热量摄入,调整饮食结构,多吃水果和蔬菜,补充每天所需的维生素。减少脂肪和油腻食物的摄入,如巧克力、冰淇淋、奶油蛋糕等。
运动疗法:增加运动量,进行有氧运动,如晨间跑步、爬楼梯、跳绳、游泳等。运动量要适中,以活动后轻松愉快、不感到疲劳为宜。
行为疗法:培养孩子养成良好的生活习惯,如定时作息、规律饮食等。家长要关注孩子的心理健康,帮助他们树立正确的自我形象。
药物干预:在饮食和运动疗法效果不佳时,可以在医生的指导下使用药物。如奥利司他等胃肠道脂肪酶抑制剂,可以抑制摄入脂肪的吸收,从而减轻肥胖。

北京治疗儿童肥胖症去哪家医院:总之,预防和治疗小儿肥胖症需要家长、学校和社会共同努力,关注孩子的饮食、运动和心理健康,帮助他们健康成长。

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