儿童遗尿症不仅需要饮食调理和药物治疗，适当的锻炼和康复训练也对病情的改善大有裨益。
一、锻炼
(1) 增强膀胱功能锻炼：通过锻炼膀胱肌肉，提高膀胱收缩能力，有助于控制排尿。如憋尿训练、排尿中断训练等。
(2) 提高免疫力锻炼：适当进行户外活动，增强体质，提高免疫力，有助于预防尿路感染等疾病。如慢跑、游泳、篮球等。
(3) 改善心理状况锻炼：通过锻炼缓解紧张、焦虑等情绪，提高孩子的心理素质。如瑜伽、舞蹈、羽毛球等。
                                                     

二、康复训练
(1) 心理康复：针对孩子的心理问题，进行心理咨询和心理疏导，帮助孩子建立自信心，克服自卑和焦虑情绪。
(2) 行为康复：通过行为疗法，如奖励和惩罚相结合的方式，纠正孩子的不良行为，促进良好生活习惯的养成。
(3) 家庭教育：家长要给予孩子足够的关爱和支持，关注孩子的心理变化，及时调整教育方法，创造一个良好的家庭环境。