疤痕是一种常见的皮肤问题，因为在生活中难免会遇到外伤，比如摔伤、擦伤、磕伤、切割伤、烫伤等都会遗留下疤痕，小伤一般都是轻微疤痕看个人在意程度是否治疗，如果比较严重的疤痕将会在人生中带来很多烦恼，为了帮助大家更好地修复疤痕，我总结了外伤疤痕7大注意事项。
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外伤疤痕的七大注意事项
1.调整好心态
长期拥有不好的情绪会让循环机制也会被打乱，导致免疫力下降，对疤痕的修复就会有所影响。
2.注意清洁
在夏天出汗时及时擦去汗液，切忌用手搔抓、衣服摩擦或热水烫洗等方法来止痒，以免造成局部刺激，导致发炎增生。
3.避免化妆
因为大多化妆品都含有香精、色素、防腐剂等成分，这些成分中又有重金属铅、汞、铁以及甲醛，刺激皮肤，会增加疤痕的刺痒感。
4.避免摩擦活动
由于疤痕表面结构和功能不完善，表皮较易受到损害，如果任意抓挠外伤处、过度摩擦，会导致表皮和纤维板层分离形成水疱或血疱。
5.注意饮食
治疗疤痕的过程切忌不可以大量进食辣椒葱蒜、酒等刺激性较大的食物和海鲜、牛羊肉等易发物。
6.做好防晒
尤其在夏季，外出要带上遮阳伞，避免过强的紫外线照射疤痕处，导致疤痕变黑增强治疗难度。
7.均衡营养
想要恢复快，平时多吃蔬菜、水果、维生素高的食物，牛奶、鸡蛋、瘦肉都可以多吃。
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疤痕应该该如何修复？
1.在疤痕形成之初，前1—3个月内
此阶段的重点是预防疤痕增生，除了做到以上7点外，还可以采用外用药物、加压治疗等方法，预防疤痕的形成。
当然，如果伤口在脸上有发红凸起、变凹的情况，等愈合后1个月内尽快到医院，在医生的指导下进行淡疤治疗，以抑制疤痕增生、凹陷和色素沉积或脱失等的发生。
2.疤痕形成超过6个月疤痕
此期疤痕基本成熟、稳定，也是治疗的好时机，可到医院面诊后，经过医生的检查、详细诊断后再进行疤痕修复。
疤痕按照不同的原因、症状、性质等有不同的分类，而疤痕类型不同治疗方法也不同，治疗时要避免单一方法治疗。
