上学时，我脸上有很多痘痘，自己挤完后，留下了很多痘坑，痘坑还能恢复到正常皮肤吗？
痘坑是怎么来的？
什么样的痘坑比较难治？
怎么才能避免痘坑出现呢？
1.痘坑是怎么来的？
痘坑是由于发炎的青春痘受到一定外力的挤压，此时消炎工作又没做好的话，会加重红肿，局部炎症导致皮下组织被破坏，皮肤凹陷留下痘坑。
2.什么样的痘坑比较难治？
1.滚轮型
坑比较浅，面积大，边缘不明显，这类痘坑相对容易治疗。
2.车厢型
皮肤上底部面积比开口处小，深度中等。
3.冰锥型
这类开口小，深度深，看起来像是被冰锥凿出来的，这种坑因为较深，修复起来比较困难。
痘坑一旦形成，想要通过自身皮肤来修复很难，推荐用一些医疗手段来修护。
对严重的痘坑来说，尤其是冰锥样痘坑，想要平复需要多种方案结合来治疗这种顽固痘坑。
建议到一家综合类治疗皮肤方面的正规医院，医生经验和设备齐全，治疗痘坑时时选择更广。
3.怎么才能避免痘坑出现呢？
1.饮食方面
一般长痘的人都是油皮，大多喜欢吃辛辣、油炸、高脂高糖食物的人，喜欢吃这些的可要改变下饮食咯（我知道不可能）多吃维生素的蔬菜和水果。
2.个人卫生
像被子保持1周一换，洗脸毛巾建议用一次性的，平时也要减少用手摸脸的习惯，减少细菌直接接触脸部。
3.熬夜晚睡熬夜晚睡可不是好习惯，建议十一点之前睡觉（好吧 这条是真的做不到）
4.护肤习惯
清洁产品建议用氨基酸类保湿洗面奶，夏天护肤用清爽的保湿产品，皮肤长痘后要减少用营养丰富的产品，可以使用含有壬二酸、烟酰胺、锌、绿茶等成分的产品，能改善皮脂分泌旺盛。
看完这些，就明白明星美丽的背后是下了大功夫滴，以上就是对痘坑治疗的一些建议，痘印治疗宜早不宜迟。
而且痘坑的治疗上是一场旷日持久的硬仗，除了找到正确合适的方案，还要坚持，保持良好的心态也是重要前提。
