在日常生活中，很多人因外伤后留疤，如擦伤、摔伤、磕伤、刀伤等。只是由于受伤程度的不同，有的疤痕明显，有的不明显。明显的疤痕不仅影响着皮肤的美观度，还会影响个人心理，让人变得没有自信。为了帮助大家更好地修复疤痕，我们为大家总结了外伤疤痕的一些注意事项。

1️⃣留下疤痕后要调整好心态，因为不好的情绪会致使体内的压力荷尔蒙分泌，肌肤的循环机制也会被打乱，导致免疫力下降，对疤痕的修复会有所影响。

2️⃣因外伤留下的伤口要注意皮肤清洁卫生，及时擦去汗液，不可用手抓挠、用衣服摩擦疤痕或以热水烫洗等方法来止痒，以免造成局部刺激，促使结缔组织炎性反应。

3️⃣避免细菌的侵入，特别是爱美的女士要避免化妆品对伤口的刺激。因为各种化妆品都含有香精、色素、防腐剂等成分，这些成分中又有重金属铅、汞、铁以及甲醛，刺激皮肤，会增加疤痕的刺痒感。

4️⃣避免过度摩擦和过度活动。由于疤痕表面结构和功能不完善，表皮较易受到损害，如果任意抓挠外伤处、过度摩擦，会导致表皮和纤维板层分离形成水疱或血疱。

5️⃣治疗疤痕的过程切忌不可以大量进食辣椒葱蒜、酒等刺激性较大的食物和海鲜、牛羊肉等易发物。

6️⃣外出最好带上遮阳伞，避免过强的紫外线照射，增强伤口的色素沉积。

均衡营养，平时多进食鸡蛋、瘦肉等蛋白食物，补充人体所需的维生素C、E以及人体必需氨基酸的食物，这些食物可促进血液循环，改善表皮细胞代谢功能。

外伤疤痕的4种类型

1️⃣浅表性疤痕：多见于擦伤。为皮肤破损感染而形成，这种疤痕外观稍粗糙，有时色素沉着或脱失，但局部软，无功能障碍，一般不做特殊处理。临床上常见皮肤擦伤、皮肤浅表感染、浅II度烧伤。

2️⃣萎缩性疤痕：外观多较平坦。与正常皮面相齐或稍低萎缩，疤痕的表面平滑而光亮，色素减退呈现白色，少数色素沉着区呈暗褐色，一般不引起功能障碍。

3️⃣凹陷性疤痕：疤痕表面明显低于四周正常皮肤。多由皮肤、皮下组织或深部组织缺损的创伤愈合后所致。也可由于皮肤软组织的严重化脓性感染造成较广泛的组织缺损所引起。

4️⃣增生性疤痕：疤痕明显高于周围正常皮肤，局部增厚变硬。在早期，因有毛细血管充血，疤痕表面呈红色、潮红或紫红。在此期间，痒和痛为主要症状，甚者可因抓挠而致表面破溃。

温馨提示：

外伤造成的疤痕疙瘩和疤痕增生必须尽早治疗，不然会严重影响日常生活，而一些不严重的疤痕，虽然不会造成功能性障碍，但在一定程度上会影响我们的美观，所以万一留下了疤痕，还是建议大家尽早治疗。