痔疮是一种常见病，居肛门五大疾病之首，据国内有关报道，痔疮患者约占受检人群的 46.3% ，男女均可发病， 20 岁以上的成年人占绝大多数。

　　许多不良生活习惯和疾病都可导致痔疮的发生，所以民间有“十人九痔”之说，对于痔疮，我们要怎么应对呢?

　　易引起痔疮的3大原因

　　1. 不良的如厕习惯

　　有不少人习惯在上厕所的时候读书看报或者玩手机，这种做法会延长排便长时间，容易造成肛门直肠内瘀血而引发痔疮疾病。

　　此外，如果在排便时过于用力，也会使直肠肛门和盆底肌肉增加不必要的负担与局部瘀血，致使疾病发生和蔓延。

　　2. 不良的饮食习惯

　　现在很多人饮食过于精细，摄入的粗纤维少，导致排便困难，也可诱发痔疮。

　　3. 久坐久站

　　现在很多上班族受到工作性质的影响，久坐久站，一天 6、7 个小时可能都保持同一种姿势。

　　而长时间久坐久站会导致腹部的血流速度减慢，下肢静脉血不能回流，血液循环受到阻碍，长期保持这种情况的话，直肠静脉丛容易发生曲张，导致血液淤积，形成静脉团，痔疮也就这样出现了。

　　3种常见的痔疮类型

　　# 内痔 #

　　位于齿状线以上的是内痔，表明覆盖的是黏膜，其症状有出血、肿胀、疼痛和脱垂。按程度不同可分为4个级别。

　　I度内痔：大便的时候见血或者擦屁股的时候见红，血量小，滴血的情况较多，便后就停止出血;

　　II度内痔：不仅有便血，在排便的时候小肉肉还掉出来，但是便后会“自行回家”;

　　III度内痔：除了便血外，在排便或者在咳嗽、负重等时候会有痔脱出，它比较严重，不能自己回去，需要用手进行托回;

　　Ⅳ度内痔：内痔脱出且不能回纳，长期“游荡”在肛门外，还可能发生嵌顿、水肿、坏死。

　　#外痔 #

　　炎性外痔：这类患者经常感觉肛门很痒、很痛，镜子一照发现还红肿，特别在排便时最明显，这是因为肛门感染所致，比如皮肤受损后，大便等其他分泌物滞留在伤口处，细菌滋生导致发炎。

　　静脉曲张性外痔：一般没有什么明显的症状，往往有一些轻微的肛门坠感或者潮湿不舒服。

　　血栓性外痔：是外痔中最常见的类型，主要是因为排便太大力，导致静脉血管破溃，血液流不出来，便聚集成块，久而久之在肛门缘形成肿块。

　　结缔组织性外痔：这种类型的外痔常因为便秘引起，干燥的大便在排出的时候会牵拉肛门处的皮肤，撕伤皱襞，引起感染、纤维组织增生，这类患者常会有肛门的异物感，在便后不容易清洁。

　　# 混合痔 #

　　混合痔会跨越齿状线上下，内痔与外痔相连成一体，于是混合痔的患者会同时有外痔和内痔的特征，属于比较惨的一种。

　　如果你的痔疮反复发作，症状还一直加重，用药也不能减轻，甚至影响了身体健康，那就应该去医院选择合适的方式及时治疗。

　　很多人因为痔疮的尴尬位置，会拖着不去治疗，直到痔疮越来越严重，治疗起来更棘手。

　　如何治疗痔疮?

　　治疗原则是，重在减轻症状，不到非常严重，一般先不考虑手术。

　　一般来说，可用高锰酸钾(浓度为 1/5000 )温水坐浴，水温 40℃ 左右，每天 3 次，每次 5～10 分钟。改善局部血液循环，杀菌消炎。

　　还可以使用一些油剂或栓剂，如醋酸氯己定痔疮栓、复方角菜酸酯栓、麝香痔疮膏等减轻局部的不适症状，呵护菊花。

　　出血较多的时候，还可以采用口服药物治疗，止血去肿。

　　日常中多做这些预防痔疮

　　踮脚走路：走路时，双脚后跟抬起，只用双脚尖走路，在家中早晚2次，每次各走100米左右，要持之以恒，坚持不懈，如此练习用双脚尖走路，能有利于提肛收气，气能让肛门静脉淤血难以形成痔疮，可以一举两得。

　　常做提肛运动：全身放松，有意识地收缩肛门，缓慢上提、就像强忍大便一样，然后放松，反复做20次，每天做两组，提肛练习可随时进行。办公时、乘车时、看电视时、睡前都可做。

　　保持肛门清洁：便后用清水冲洗肛周，并用水流按摩肛门，在痔疮发作时，可通过热水坐浴，促进肛门部血液循环。

　　自我按摩：痔疮是局部血液淤积的结果，按摩长强穴(尾骨尖前面)可改善局部血液循环，在预防和治疗上均有效。此外，有便秘者可经常按摩腹部，改善便秘。

　　痔疮虽然不是大病，但是很影响生活品质。如果出现了症状，一定要重视，及时纠正不良的生活习惯，及时就医，采取必要的处理，不要让情况越来越严重。