我国已成为全球糖尿病患病人数第一位大国，糖尿病及其并发症严重危害国人的生命健康。

过去的40年，我国2型糖尿病患病率呈现持续性的增长态势。2015~2019年期间，我国2型糖尿病总体患病率高达14.92%。

究竟是什么原因导致国人糖尿病

发病率如此快速上升呢？

我们都知道，糖尿病是一种常见的内分泌疾病，是由血糖浓度过高引起的。它的症状包括口渴、多尿、胃口减退、乏力、体重减轻等。

如果不加以控制，糖尿病会对身体和心理造成严重影响，例如导致失明、心脏病、中风、尿毒症等。

糖尿病的发病率随着年龄的增长而升高，并且有越来越年轻化的趋势。

导致糖尿病的原因

1.肥胖：它是糖尿病的主要危险因素，因为人体过度肥胖会导致血糖水平升高。

2.遗传：糖尿病具有明显的家族遗传倾向。

3.生活方式：长期不健康的生活方式，包括饮食失调、缺乏运动、抽烟等，也容易导致糖尿病。

4.药物：有些药物可以影响血糖水平，例如糖皮质激素、利尿剂等。因此，如果您正在服用这些药物，请注意对血糖的影响。

总的来说，糖尿病是一种由多种原因引起的疾病，预防比治疗更重要。积极锻炼、控制体重、戒烟等都是预防糖尿病的有效方法。

如何判断自己有没有糖尿病风险？

01. 糖尿病前期患者

糖尿病前期人群的血糖控制目标：是将血糖水平逆转至糖耐量正常水平。如果无法逆转至糖耐量正常水平，也要尽力维持在糖尿病前期，避免进展为糖尿病。

（糖尿病前期人群的理想血糖控制目标）

02.一般1型和2型成年糖尿病患者

不管是1型糖尿病和还是2型成年糖尿病患者，血糖都应该控制在以下范围。

03．老年糖尿病患者

如果是刚诊断、病程短、几乎不用胰岛素降糖药，低血糖风险小，自我管理意识比较强，就应该争取血糖控制达标，预防并发症。

如果预期寿命大于5 年、伴有不严重的并发症或伴发疾病、且使用胰岛素或胰岛素促泌剂等降糖药、有较大的低血糖风险、自我管理比较差，我们目标是争取减缓并发症的进展。

如果是预期寿命已经小于5年、曾发生过严重低血糖、伴有重大疾病，失去自我管理能力，这种情况要侧重避免出现严重高血糖（空腹血糖>16.7mmol/L）所引发的糖尿病急性并发症和难治性感染等情况发生。

04.妊娠糖尿病

妊娠期女性在24～28周时，要进行75克糖耐量试验，如果血糖超过或达到下中任何一项血糖值的标准时，就可以诊断为妊娠期糖尿病（简称GDM）。

（妊娠期糖尿病的血糖诊断标准）

孕期血糖控制不佳，会对孕妇以及胎儿造成不良影响，因此孕期血糖控制标准比诊断标准要更为严格，具体见下表。

（孕期血糖控制标准）

05.1型和2型儿童/青少年糖尿病患者

（ 2型糖尿病儿童/青少年血糖控制标准）

根据美国ADA指南和《中国1型糖尿病诊治指南》建议，血糖控制目标如下：

（ 1型糖尿病儿童/青少年血糖控制标准 ）

血糖监测的注意事项

01.血糖监测餐后2小时，如何判断呢？

餐后2小时血糖，指的是从吃第一口饭开始计时2个小时。

02.测血糖如何消毒？

消毒剂不要用碘酒或碘伏消毒，可能会与试纸上的氧化酶起反应，导致测试不准确。建议使用75%的酒精消毒，带酒精完全挥发后再测试血糖。

03.采血有哪些注意事项？

采血时，一定不要挤压采血部位，用棉签擦去第一滴血，将第二滴血液置于试纸指定区域，这样测的结果更准确。

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*以上信息仅为科普，不应视为诊疗建议，不能取代医生的个体化诊疗方案。