当宝宝出现不想进食，食量减少，对食物失去兴趣，甚至抗拒进食，看到食物表现出恶心、呕吐等严重不适，伴有面色蜡黄、形体偏瘦、身高偏矮、疲倦乏力、反复呼吸道感染，各位宝妈就需要重视，这些都是宝宝厌食的表现。
儿童厌食目前无统一的诊断标准，但出现以下情况，可考虑厌食症：
参考《诸福棠实用儿科学（第九版）》
宝宝在1岁以后饮食习惯会多变，产生对食物偏好，对于喜欢的食物就非常热衷，对不喜欢的就完全拒绝。同时，宝宝喜好可能随时出现变化，非常喜欢的食物突然变的完全拒绝。这些对食物的拒绝容易影响家长的判断，认为这是宝宝开始厌食。
这里家长需要知道，挑食是对吃饭这件事没有排斥、抗拒的心理，只爱吃几种食物，别的食物都不爱吃，或者说只喜欢用某种烹饪方式做出来的食物；厌食是食欲下降或者不想吃饭，原本爱吃的食物也不喜欢了，且每次进食量特别少，如果强行喂食还可能出现恶心呕吐的现象。
例如，宝宝出生时为早产儿（＜37周）或低体重儿（＜2.5kg），这些孩子多为先天禀赋不足，脾胃薄弱之儿。加上儿童有“脾常不足”的生理特点，后天喂养就容易出现儿童脾胃功能的异常，也就是容易出现消化系统问题。
1.辅食添加不及时。
婴儿对辅食的添加有不同的敏感期，味觉敏感期在4-6个月时，食物质地敏感期在6-7个月，若在此期未给予各种味道、各种质地的食物，婴儿往往在1岁后拒食新口味和不同质地的食物，造成偏食和食谱单调。有研究发现婴儿期日夜频繁喂乳、断乳年龄过大、加辅食年龄太晚、品种和方式不当可使小儿在1岁左右发生厌食。
2.未形成良好的进餐习惯。
1岁以后，根据生长发育需求和活动量的变化，宝宝会出现饮食习惯多变且无法预料。吃饭这件事很容易变成家长与孩子之间的“战争”，很多家长会强迫孩子进食，进而产生反作用，引起孩子逆反。2岁时为培养孩子健康的饮食习惯的开端，家长若仍保持儿童单独进食，且进行喂养，而非孩子自己“手抓式”进食，这样喂养方式会大大减少儿童对食物的兴趣。3岁以后孩子容易出现挑食，比如拒绝吃蔬菜，很多家长会按照儿童偏好准备食物，或者用零食诱导儿童进食，形成不健康的饮食习惯，这些都会逐渐成为厌食的导火索。
3.饮食结构不合理，片面高糖、高脂饮食。
孩子进食过多的高糖、高脂的食物，或者滥服补品，超过脾胃正常运作的能力，损伤脾胃，产生厌食。
孩子为“稚阳”之体，很容易生病，大多数疾病都可导致儿童的食欲下降，也就是说脾胃容易被其他疾病累及。病中服用的一些药物，若过于苦寒或者温燥，均损伤脾阳胃阴。病后未能及时调理，会使脾胃受纳运化失常，形成厌食。
儿童受到强烈惊吓、进入陌生的环境、家庭出现变故，都会影响情绪，使食欲降低。在吃饭时被父母责备、批评，或者家长反复诱导、威胁手段强迫喂食，会造成孩子焦虑、紧张、压抑、反抗的情绪，这是最常见引起厌食的原因。家长对儿童过于骄纵，一旦未满足儿童所求，也可致情志抑郁，气机不畅，肝木乘脾土而犯胃，形成厌食。
长期厌食最常见并发小儿营养不良，贫血，体重不长或下降，身高不长或者身材矮小。机体在长久缺乏营养素供给条件下，儿童免疫系统必然会出现紊乱，容易发生各种细菌、病毒和真菌等感染，最常表现为反复感冒、发烧，咳嗽或反复呼吸道感染。
1.培养健康的饮食习惯
4个月内婴儿最好采用母乳喂养，之后按顺序合理添加辅食，不应操之过急，小儿饮食以主辅食为主，不要乱加额外的“营养食品”，以免增加脾胃负担。
1岁后孩子饮食习惯会出现多变，他们可能会突然吃的很多，也会一点都不吃，我们不需要强迫他们进餐，应该尽最大的可能变换饭菜口味，注意荤素、粗细、干稀搭配。如果孩子拒绝所有食物，我们最好将饭菜保存好，等他们饿的时候再给予。这里需要强调，千万不要在孩子拒绝吃饭后给吃饼干或者糖果等零食，这会养成不好的习惯。
2岁时可定时按顿进食，一般可分为一日三餐加一两顿点心，适当控制零食，饭前不能吃零食，让孩子和家庭成员坐在一起用餐，这就是培养孩子健康的饮食习惯的开始。
3岁后与家人一起用餐，会被孩子当成一种愉快的社交活动。同时，孩子会对食物有一定的选择，只要选择的食物不过甜、过咸或过分油腻，家长就不要反对，可建议儿童尝试少量未体验过的健康食物，但不能强迫，或用哄劝、引诱等手段作为进食的交换条件。如果出现严重挑食，比如拒绝进食蔬菜，家长仍要每日坚持给他这种食物，久而久之，孩子会改变观点，慢慢喜欢上喜欢，逐渐形成健康的饮食观念。
2.适当运动，保持愉快的进食情绪
运动可促进新陈代谢，加速能量消耗，适当的运动可促进食欲，但避免饭前30分钟参加剧烈的运动。为孩子提供舒适、清洁的进食环境，会使孩子保持轻松愉快的进食情绪，同时，吃饭时需要孩子们注意力集中，避免采用讲故事、看电视或者哄劝、引诱等方式。
3.纠正微量元素缺乏
很多厌食患儿的家长会盲目的给孩子补锌，这里需要明白，缺乏是需要补充的，不能乱添加。若有缺锌，可口服葡萄糖酸锌：每日1-1.5mg/kg，分2次口服。
4.避免乱用药物及保健品
儿童生理特点“脏腑娇嫩，形气未充”，即为各器官功能都未发展完善，易受病毒、微生物等的侵害，若父母滥用药物导致孩子机体功能失调，或为提高免疫力而使孩子过多摄食维生素类保健品、补品等，都可引起儿童消化功能紊乱，进而出现厌食。
1.中药汤剂
脾胃为后天之本，气血生化之源。脾胃功能强，孩子就会有食欲，食入的水谷就能变成精微物质被吸收，孩子的气血就越旺盛，身体也越健康。但儿童有“脾常不足”的生理特点，当脾胃运作失常，食物吃进去就容易形成积食，还就会有口臭、流口水、舌苔厚、喜欢吃重口味食物、便秘等不适。长久地脾胃功能减退，气血及精微物质不足以濡养机体，难免出现面黄肌瘦、体倦乏力、身高体重不达标、吃的少，还容易反复生病。
儿童厌食病位在脾胃。病程短，患儿表现为吃得少，食而乏味，饮食稍多即感腹胀，体重不增或稍减少，舌苔薄腻，多为脾失健运；病程长，患儿表现为吃了不能消化，大便稀溏，并伴面色缺少光泽，乏力多汗，形体偏瘦，舌质淡，多为脾胃气虚。患儿若有吃得少但饮水多，口干舌燥，大便干或便秘，舌红少津液，舌苔稍或花剥，多为脾胃阴虚；患儿若厌食伴有嗳气、急躁，多为肝脾不和。治疗上多以运脾开胃为基本法则。具体治疗仍需辨证使用药物。
2.小儿推拿
中医治疗以中医辨证论治为基础，开具中药治疗，同时配合小儿推拿，这里简单介绍几招治疗儿童厌食的常用的推拿手法：
补脾经
定位：拇指桡侧缘，自指尖直至指根赤白肉际处。
操作：将患儿拇指微屈曲，自指尖到指根方向直推，100-300次。
作用：补脾经能健脾胃，补气血，常用于脾胃虚弱、气血不足引起的食欲不振、肌肉消瘦、消化不良等症。
揉板门
定位：手掌大鱼际平面。
操作：家长指端揉大鱼际之中点，100-300次。
作用：揉板门能健脾和胃，消食化滞，止泄止呕，多用于乳食停积，食欲不振或嗳气、腹胀、腹泻、呕吐等症。
运内八卦
定位：内八卦位于手掌面，以掌心为圆心，从圆心至中指横纹约2/3处为半径所作圆周。
操作：用运法，顺时针方向运（即从乾卦1运至兑卦8），运的感觉为接触皮肤，又不产生压力，又像是悬空，想象八卦那种柔和感。
作用：顺运内八卦能宽胸利膈，形滞销食，常用于纳呆、乳食内伤等病症。
分腹阴阳
定位：儿童腹部，在中脘穴与两胁下之软肉处。
操作：沿肋弓角边缘或自中脘至脐，向两旁分推，称分推腹阴阳、分腹阴阳；掌或四指摩称摩腹。分推100-200次；摩5分钟。
作用：分腹阴阳可健脾和胃，理气消食，多用于小儿腹痛，腹胀，肠鸣等消化系统疾患。顺时针摩腹可通便，逆时针摩腹可止泻。
捏脊
定位：后背正中，从大椎至长强成一条直线。
操作：用食、中二指面，由下往上提捏孩子脊旁1.5寸处3-5遍，每捏3次向上提一次。
作用：捏脊多用于小儿疳积、腹泻等病症。
3.中医药膳食疗
我院基于中医理论和临床观察，针对容易厌食儿童订制日常食疗煲汤料，方便日常使用，有需要的宝妈宝爸可以来开取。
