失眠障碍是一种常见的睡眠障碍，是指尽管有适当的睡眠机会和睡眠环境，仍然对睡眠时间和（或）睡眠质量不满意，且影响日间社会功能的一种主观体验。
近年来，我国失眠障碍发病率呈明显上升的趋势。
流行病学研究显示，我国约45.4%的被调查者在过去1个月中曾经历过不同程度的失眠。失眠已经成为神经科门诊的第二大疾病，仅次于头痛。
*容易发生失眠的人群
老年人，老年人患慢性失眠的比率达38.2%；
女性，女性患失眠的风险约为男性的1.4倍；
曾经发生过失眠的人群，患病率约是普通人的5.4倍；
有家族史的人群；
生活压力大、生活上有重大事件发生的人群；
性格焦虑、完美主义的人群；
对环境敏感的人群；
有焦虑症、抑郁症等精神、心理疾病的人群
有慢性内科疾病的人群。
*失眠有哪些诱发因素
失眠的诱发因素很多，包括心理、生理、环境、药物、生活行为、个性、精神及全身疾病等。
心理因素
生活中发生重大事件，导致情绪激动、情绪不安，或是持续的精神紧张，都有可能导致失眠。过度关注睡眠问题而产生的焦虑不仅会加重失眠，还会造成失眠持续存在。
除此，年龄、性别、饥饿、过饱、疲劳，女性激素水平变化等生理因素也是失眠诱发因素。。
环境因素
睡眠环境的突然改变、强光、噪音等都有可能影响睡眠。
药物因素
某些药物（如甲状腺素、阿托品等）会导致人体兴奋，干扰睡眠。
生活行为因素
喝茶、喝咖啡、吸烟和饮酒，睡前看电视玩手机、入睡时间不规律、熬夜工作都可能扰乱正常作息，造成失眠。
个性特征因素
过于细致的个性特征（如对健康要求过高、过分关注，追求完美，凡事习惯往坏处想等），在失眠的发生中也有一定作用。
精神疾病
焦虑症、抑郁症、双相障碍及精神分裂症等精神疾病也常会出现失眠。
其他全身疾病
身体的不适也有可能导致失眠，常见的有高血压、慢性胃肠炎、疼痛等。
*失眠障碍的主要症状
对睡眠质量不满意
翻来覆去睡不着，需要躺30分钟甚至更久才能入睡；
夜里醒来多次，醒来之后很难再入睡；
早上醒得早，比正常起床时间早醒30分钟以上；
总睡眠时间不足6.5小时；
睡眠质量下降
醒来仍然感到困倦，感觉精力没有恢复。
白天正常活动受到影响
工作和学习时，难以集中精力，犯错次数增加，记忆力下降；
情绪上感到紧张、不安，容易烦躁、发怒等；
社交、家务、职业或学习受影响
如果出现上述症状，建议您可以就医进行医学干涉。前往就医前，需要对自身病史有了解，例如：
是否有躯体的疾病，如心脏病、慢性阻塞性肺疾病、慢性疼痛、皮肤瘙痒等；
是否有精神障碍，如焦虑症、双相障碍等；
是否使用了影响睡眠的药物，如抗抑郁药、镇痛药、类固醇等；
是否吸烟、酗酒等；
过去2～4周的睡眠状况，包括入睡时间、觉醒次数、持续时间和总睡眠时间；
这些症状可以向医生说明，以便医生做更有效率的诊断和诊治。
*失眠障碍患者所需检查项目
1、实验室检查：可以做抽血方面的生化检查，评估有没有糖尿病或者其他的躯体疾病。
2、影像学检查：可以做脑电图，做睡眠方面的睡眠图，来了解是哪个睡眠期出现了问题，以及睡眠时间究竟有多长。头部肿瘤或者急性脑梗死的病人，也有可能引发失眠，所以头部的检查也必不可少。如果失眠患者合并心慌、胸闷、憋气、胸疼，甚至心前区疼痛的情况，可以做心血管方面的检查，比如心电图或者心脏的进一步检查。如果失眠患者合并手麻、脚麻，甚至说话不流利的情况，可以做颈椎X光片检查。
3、心理测量评估：做心理测量评估来了解有没有因为焦虑、抑郁或其他方面引发的继发性失眠。
失眠障碍到医院可以挂哪个科室？
可以挂神经内科、心理科，根据失眠原因不同也可以挂内分泌科或妇科。
1、神经内科：如果失眠患者伴有头晕、头痛、神经衰弱、体乏无力等症状，建议挂神经内科，通过相关检查，明确是否存在器质性疾病，并行针对性治疗；
2、心理科：如果患者长期处于精神紧张或生活工作压力大等情况，可能会出现失眠症状，此时建议挂心理科，在心理咨询师的疏导下舒缓压力、放松心情；
3、内分泌或妇科：如果失眠患者伴有绝经导致的植物神经紊乱、甲亢等激素分泌问题，建议挂内分泌或妇科。
多数患者失眠由精神压力大、不良生活作息导致，如轻微失眠不用太过于担心，建议睡前忌用烟酒、浓茶、咖啡等刺激性食物，同时避免在睡前看剧情激烈、视觉冲击比较强烈的影视剧，防止大脑的过度兴奋，可适当听一听轻音乐，养成良好的生活起居习惯等。若患者失眠严重，建议咨询医生针对病因进行治疗。
