警惕心脑血管疾病年轻化！如何保护血管健康？
血脂异常是导致血管性疾病的主要危险因素如今，心脑血管疾病逐渐年轻化该如何保护血管？警惕心脑血管疾病年轻化
关注血脂管理
血管性疾病主要包括高血压、冠心病、脑卒中、外周血管疾病等目前我国每年新发脑血管病280万例脑血管病患病人数超过2000万人每年因脑血管病死亡人数约177万人。
最近发布的《中国血脂管理指南（2023年）》显示中国儿童青少年脂质异常血症发生率呈上升趋势检出率超过20%为此，《指南》明确血脂检测应列入中小学体检常规项目。从青少年开始到中年、老年血管处于由健康到不健康的发展过程高血压、糖尿病、高血脂包括精神压力等这些危险因素都会对血管产生影响所以，许多心脑血管疾病的病人越来越年轻专家建议，不管是存在高血压、糖尿病等危险因素的人群还是健康人群均应在早期检测心脏和血管的功能与结构是否异常避免心脑血管疾病发生
日常生活中如何保护好血管？
人身上大大小小的血管相连约有10万公里长随着年龄的增长，血管会逐渐衰老与此同时，生活压力、不良情绪、不健康的生活方式也会影响血管健康日常生活中如何保护好我们的血管让血管衰老得慢一些呢？
关注血脂水平、定期监测血压水平注重血糖控制、注意吸烟危害都是保护血管的关键此外，规律作息适当运动、保证充足睡眠可以增强心血管储备能力。打鼾可能与高血压、房颤、动脉硬化、猝死等有关以腹型肥胖为代表的代谢综合征容易加重心血管负担引起高血压、高血脂、高血糖等一系列问题，导致较早地发生动脉硬化减重是规避这一危险因素的有效手段
出现这些症状
血管可能不健康
血管出现问题时身体会给我们哪些提示？注意！以下这些症状提示血管可能不健康突然出现意识不清持续时间大约为几秒钟至几分钟提示可能脑血管狭窄。
跑步、爬楼梯等运动后觉得胸闷或胸骨后疼痛提示可能供应心脏的冠脉狭窄；双臂血压差值超过20毫米汞柱提示可能出现上肢血管狭窄；走路时突然出现下肢疼痛、无力或麻木休息一段时间后缓解提示可能出现下肢血管狭窄。
深圳蓝生脑科医院-神经内科主任
