1. 是否需要配镜？
✅ 真性近视确诊后，根据度数和视力决定：
- 100度以内，裸眼视力≥0.8 → 可暂时不戴
- ≥100度，或视力＜0.8 → 建议配眼镜
如果看不清，会加重视疲劳，反而让度数涨得更快！
2. 戴眼镜会加深近视吗？
❌ 不会！
- 度数加深主要和用眼习惯、眼轴增长有关
- 正确配镜能清晰视物，延缓近视发展速度
3. 日常护眼必做清单！
每天2小时阳光户外（自然光防近视超有效！）
保持“一拳一尺一寸”：胸离桌沿一拳，眼离书本一尺，手离笔尖一寸
三个20原则：每用眼20分钟，远眺6米外20秒充足睡眠+均衡饮食（多吃蓝莓、胡萝卜、鱼类）
定期复查很重要：每3个月验光一次，度数变化＞50度需及时换镜片（控制度数可选角膜塑形镜或离焦框架镜）
