情不知所起，一往而深；发不知为何，一去而不返。望着那日渐上移的发际线，摸着头顶突然掉落那片头发，让人不禁怀念起过去那头浓密黑发，感叹当时的自己真是年少不知秃头忧啊！那当“秃”如其来，如何拯救我们的头发？

这不，为此烦恼的小张，正焦虑地对杭州丽都皮肤病医院的徐晖主任诉苦呢。

“医生，你看我的照片，几个月前不知道什么原因，头顶上就突然一片头发掉落了，去医院看过但是头发也不重新长，然后越掉越多。现在基本快没了。这可太难看了！急死我了。”

徐晖主任一看，几个月前小张头顶还只有一个大拇指指甲盖的地方没有头发，现在斑秃的位置已经快有半个手掌大了。

小张焦虑地描述病情：“我就是有天早上照镜子突然发现的，然后我同事、女朋友都问我怎么了，为什么头顶秃一块，我后面都带帽子上班，不知道是帽子闷着了还是我天天太焦虑了，头发越掉越多，我天天早上照镜子就焦虑心慌！”

徐晖主任详细询问了整个病史及治疗情况，并认真进行了查体，发现小张头顶的头发已基本“离他而去”。在给小张进行血液检测及皮肤镜检查后，小张最终确诊为重度斑秃。

徐晖主任对小张说：“其实情绪是最重要的，你斑秃加重的很大一部分原因是你焦虑的情绪造成的。首先是要规律生活、避免精神紧张、缓解精神压力、保持健康的生活方式和充足的睡眠，均衡饮食，适当参加体育锻炼，如果并发其他炎症和免疫性疾病，应积极治疗。”

不过徐晖主任也表示理解：“但是你的焦虑情绪我能理解，现在积极配合治疗会好起来的，不用太焦虑，不是绝症也不是治不好的。”

对斑秃的治疗，我们会根据脱发面积、大小，选择局部用药：外用或皮损内注射糖皮质激素、米诺地尔、局部免疫疗法；系统用药：糖皮质激素、免疫抑制剂、JAK抑制剂、中医中药治疗；物理治疗：梅花针、微针、滚针、LLLT灯治疗等。

经过和小张沟通和配合治疗下，小张的斑秃面积逐渐减小，并且小张的焦虑情绪也随着斑秃的好转而好转。

徐晖主任提醒大家：斑秃患者平时要注意饮食均衡，宜适当多吃高蛋白、高维生素食品；要注意劳逸结合，保证充足的睡眠，避免长期服用安眠药；要尽量防止损伤头皮，宜经常按摩头皮，以促进头皮的血液循环。

此外，保持平和乐观的良好心态，改掉急躁易怒的坏脾气；尽量减少与消除意外事故所造成的精神创伤，把生存的压力变成动力等，这不但会防止与减少斑秃的发生，也是提高斑秃患者治疗效果的重要因素。