加班熬夜来个痘，吃顿火锅冒个痘，来杯奶茶痘痘就来了。为什么总是爱长痘痘呢？为什么痘痘总是长个不停呢？那下面让我们来好好了解下，一起战痘！拒绝焦虑！

    我们所说的痘痘，学名为痤疮。痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年。但该病也可发生于其他年龄段，例如婴儿痤疮、成人痤疮等。临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、囊肿等多形性皮损为特点。

1. 皮脂腺皮脂分泌增加；

2. 皮脂腺导管开口角化、开口不通畅、毛孔堵塞；

3. 某些细菌（痤疮丙酸杆菌）过度增殖，出现相关红、肿等炎症反应；

4. 身体内分泌水平的增减、药物影响、以及妙手难回春的遗传因素等。

    治疗原则主要为去脂、溶解角质、杀菌、抗炎及调节激素水平。如果病情较轻，可以自行应用夫西地酸乳膏、阿达帕林凝胶等治疗，如果病情较重，就需要看医生啦。

    今天护士小姐姐教给你以下几点，一定要学会哦！

    ●学会如何洗脸。水温大约37℃左右为宜；早晚各洗一次，选择清水或合适的洁面产品除去皮肤表面多余油脂、皮屑和细菌混合物；不要频繁洗脸否则会导致清洁过度。洁面后要注意及时给我们的“面子”护肤保湿，注意控油保湿。

    ●学会拒绝坏习惯。不要用手挤压、搔抓皮损。

    ●学会健康饮食。少食或不食含糖量高的食物，少食油腻食物。多食维生素A 、E和锌，新鲜蔬菜、低糖水果、高纤维粗粮等食物有利于痤疮的恢复。全脂、脱脂、半脱脂牛奶羊奶会加重痤疮尤其是脱脂牛奶，可以选择少糖或无糖的酸奶、奶酪。也可以总少糖、无糖豆奶豆浆、燕麦奶来替代。