初秋真是个好季节，天气凉爽适合外出游玩，海鲜也陆续成熟啦，忍不住要大快朵颐了。可是荨麻疹又开始作怪了。真是痒死人了，有时候还会憋气喘不过来，有时候还会肚子痛，怎么办呢？小编帮您梳理下思路：

    荨麻疹是一种局限性皮肤水肿反应，主要是由过敏反应引起的。局部或全身性皮肤上会突然成片出现红色肿块，学名“风团”，常“抓到哪里、痒到哪里”；还可能会累及到胃肠道黏膜，引起腹痛、恶心等症状；如果累及呼吸道，会引发憋气、呼吸困难等症状，严重者出现过敏性休克，甚至死亡。皮肤上这些看似严重、快速隆起的风团一般在几小时内可自行消失。

⭐️急性荨麻疹：病程较短（小于6周）

⭐️慢性荨麻疹：病程较长（超过6周）

①  温度的变化：晚上受凉或者受热导致疾病复发。

②  激素分泌：夜间激素分泌少，抑制过敏介质释放的功能减弱。

③  情绪波动：睡前容易想起心事、情绪波动大，精神过度紧张。

④  过敏因素的增加：睡觉接触被子、枕头等物品易引起过敏反应。

⑤  饮食：晚饭通常丰盛，容易饮食海鲜、鱼虾、热带水果等易过敏的食物……

①  春秋两季，出门佩戴口罩，花粉、尘土太多的地方，容易引起荨麻疹。

②  避免可疑过敏原的接触，如鲜花、染发剂、装修材料、化学物品等。

③  过敏体质者，尽量少食或不食海鲜、热带水果等易过敏食物。

④   注意温差变化，过冷或过热都易导致荨麻疹，秋季注意皮肤保湿，干燥容易引起瘙痒，搔抓后很容易诱发人工荨麻疹。

⑤  加强体育锻炼，增加免疫力，养成良好的作息习惯。