纵观历史，没有哪一个朝代的人像今天的人们这样关注健康，于是乎，我们的生活中开始充斥着大量有关健康、养生、保健、运动、饮食、睡眠、心理等方面的信息，以书籍、论文或是电视电台节目的形式呈现在众人面前，可谓是“百家争鸣”。在这些知识中，有教人们饭应该怎么吃的，有教人们怎样运动才是最健康的，有教人们如何才能保持良好心态的等等，可谓是五花八门，各有各的说法。这正如“盲人摸象”的典故：人们叫6个盲人来形容大象。他们每个人都要去触摸大象身体的一部分：象腿、象牙、象鼻、象尾、象耳以及大象的肚子。摸过之后，人们让他们6个人来形容自己摸到的东西。他们的回答是：柱子、烟管、树枝、粗绳、蒲扇、墙。6个盲人争论得激烈不休，每个人都坚信自己的答案是正确的。

没有任何一个寓言能够比“盲人摸象”更形象地说明科学领域的研究现状。你可以说，这6个盲人，每个人的关注点都是自己所触摸到的一部分，如果将他们各自的一部分结合起来，那么得出的结果肯定是一个比路人眼中的生物更加具体形象的关于大象的描述。然而摸象的盲人花了大量时间来研究并撰写各自摸到部分的细节，但其中没有一个人认识到他们所触摸的物体是头大象。试想一下，如果将6万名科学家分配出去，每个人都让他们专注于一个微小的部分，我们得到的解释将会多么具体翔实？问题只会在一种可能中产生，正如“盲人摸象”这则寓言，个人的观点被错误的用来描述完整的事实。如果这6个盲人或是这6万名研究者相互之间不沟通交流，或者是我们并不提前告诉他们，进行这场测试的目的是为了感知整头大象，他们就会用一己之见覆盖整个事实；或者他们会认为，任何质疑自己观点的意见都是错误的。

因此，当大众面对前面提到的那些五花八门的养生保健信息时，尽管听上去看上去都有一定的道理，但是这种你一言我一语的观点以及一人一套的方法往往容易让人们迷失了方向，不知道该听谁的，以及如何去落实执行。因此，目前的各种医疗、各类健康管理、各方面的养生、护理、保健、营养、各类饮食、饮水、环境、生活方式调节、心理治疗、运动管理，这些内容有的直接对身体本能造成伤害，有的是碎片式的对健康有益的东西，但它不能带来健康，只是点对点的没有形成系统，相当于盲人摸象，各说各的。难道人的生命体可以大卸几十块分而治之？各治各的？这完全违背了生命的整体性、完整性、系统性和协调性！这些貌似维护人类健康的做法却造成了盲人摸象的悲剧。

除此之外，更为严重的是，目前有很多关于人体健康、营养的知识与讯息是错误的，会给我们的身体带来一定的危害，而且这种危害一旦形成，就是持续不断的，日久天长的积累，必然会给这些人带来灾难。就拿饮用水来说吧，目前鉴于自来水的污染、杂质问题，小区净水器产水及家装净水过滤设备产水这种饮水方式走俏，很多人都喝这样的水，觉得健康。但央视做了相关报道指出，这些机器过滤出的水都是纯水，即纯净水，将原水中的杂质连同人体所必需的矿物质营养都过滤掉了！而纯水对人体健康的影响是很大的。如：不能解渴；对于矿物质和水在体内代谢产生负面的影响，破坏动态平衡的机制；60年代的流行病学研究，低含量钙、镁的水会增加心血管疾病的死亡率；低含量钙的水会造成儿童骨折、神经退化性疾病、早产、婴儿体重不足及一些癌症，亦会增加猝死的机率、引发妊娠疾病、运动神经元疾病；与胃和十二指肠溃疡、慢性胃炎、甲状腺肿、黄疸、贫血和生长障碍等疾病有关等等。

再如市场上的保健品种类繁多，针对不同阶段和需求有不同的产品，有帮助提高婴幼儿免疫力的维生素Ｃ补充液，有给成年人补充人体微量元素的，还有针对老年人补钙、改善睡眠、防治心脑血管疾病的，也不乏带美容养颜、减肥作用的保健品。保健品不是药品，没有经过严格的临床验证，同时保健品市场的准入门槛较低，非法添加现象时有发生，产品质量良莠不齐。如果滥用、过量使用保健品会造成很大的危害，如孩子早熟，钙摄入过量导致心血管功能紊乱、消化道症状，维生素Ｃ摄入过量则会导致条件性坏血病和泌尿系统结石。大多数保健品只是一种营养补充剂，一般不会产生依赖性，但是，保健品中有些含有激素，服用这些含有激素的保健品就会形成依赖。

于是很多人倒在了运动锻炼、节食、排毒的路上；还有很多人倒在了保健品上。其实这里面普遍存在一个严重的误区，这是因为针对某一项的研究都是碎片化的，不是一个系统，所以说最终挽救不了人的健康。大数据显示百岁以上的健康老人，他们有很多的饮食、运动、心理等情况，并不是样样“标准科学”，但为什么既健康又长寿呢？这里将告诉大家一个非常有价值的全球最新的健康根本原因，早在三千年前西医学鼻祖西波克拉底说过——身体最好的医生是本能，因此人是否健康，是否生病或者能否康复，其原因就是身体的本能。而人们常习惯认为单纯的调整生活方式、运动、保健、心理等方面，只能起到一些帮助，增加健康的有利因素，但是严重缺乏系统性，整体性和主次矛盾的颠倒。因此复能医研究发现，人类的健康与长寿关键还是身体的本能。复能是通过建立一个系统来恢复人的本能，通过本能来解决一切问题！