肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。     

      俗话说“十人九虚”，充分说明每个人都存在虚症的情况，只不过是有时阴虚表现的明显，有时阳虚症状表现的明显。根据多年的经验，建议当遇到腰酸背痛，全身乏力时首先不要紧张，放松心情。注意合理健康的饮食；坚持适当的体育锻炼，养成良好的生活习惯和睡眠习惯，保持充足的睡眠时间，相信不适症状自然会得到有效缓解。