很多人不相信，健康怎么才能归自己管？你只要明白了下面两个观念，那你就会慢慢具备健康的能力。

第一，病人改变生活习惯，这是恢复健康的唯一方向，没有其他的方法，而我们平时用的手术、药物、手法、保健品都是用来辅助的；

第二，健康预防一定是在你没生病之前做了什么，而不是生病了以后怎么治疗。

所以健康预防是在生活里，不是在专业里，只有懂生活的人，才能具备掌握健康的能力。看看我们身边健康长寿的人，不是因为学医，而是因为热爱生活，热爱生命。你如果不相信，下面让你做道选择题，答案你一定会选对，但行为你一定会做反，这就是疾病会找你麻烦的原因......