盆底功能分为高张性障碍和低张性障碍。
盆底肌高张状态，按压局部有刺痛，需要专业的盆底筋膜松解手法，不是简单的KEGEL训练能缓解的。
盆底肌肌力极低时，自己锻炼想收收不起来，需要磁电刺激被动训练。家用设备在刺激强度调节上不精细，参数选择也需要专业指导。
另外，腹肌参与度高收缩方法不正确时，需要治疗师全程指导阈上型触发电刺激。
在医院使盆底条件达到在家训练的基础，在家或运动馆使盆底功能达到强化及巩固。
