口臭如果反复口臭明显没有及时改善，人际交往可能会受影响。因为，在跟别人说话的过程中，口腔总是呼出难闻的气味，会让人避而远之，需要了解口臭是怎么一回事，通过好的方式积极改善。而很多人出现了口臭表现，自己却无法察觉，这种现象产生主要跟气流的方向不同有关。在与人说话的过程中，别人会直接接收口腔散发出来的气味，自己在说话过程中气体并不会进入鼻腔。因此，很难闻到口腔的臭味，这就是很多人口臭自己却无法察觉的原因。

那么，口臭是由哪些原因引起的？

1、食物残渣发酵的原因

有些人喜欢吃一些大鱼大肉，动物内脏类的食物，但这类高蛋白和脂肪类食物非常容易发酵，吃了这些食物如果没有及时清理口腔，食物在湿润的口腔里迅速发酵后，就容易发出腐烂味儿，因此就形成了口臭。面对这种情况，我们应该在吃饭后及时清理口腔，能刷牙就刷牙，不能刷牙的就备一些口香糖、漱口水之类的东西，食物残渣清理掉了，口臭就会减轻很多。

2、便秘引发口臭

除了上面几个原因，便秘也会引发口腔异味。当我们便秘时候，身体内准备排出的毒素和废物无法排出，在身体里囤积，身体二次吸收过程中一些毒性物质也被吸入体内，引发口臭。

3、口腔疾病

如果口臭的情况比较严重，并且在刷牙漱口之后仍然无法缓解的话，那么可能是患上了口腔疾病的原因。常见的有蛀齿、牙周炎、牙龈炎、牙结石、慢性牙周炎等等。当我们得了口腔疾病后，牙齿上面很有可能会长出菌斑，牙龈肿大，牙龈出血。针对这种情况，我们首先要做的应该是到正规的牙科医院对症治疗。消除炎症，洗落菌斑，净化口腔，除去口臭。

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