口臭是一个让人很尴尬的事情，尤其是在公共场合，根本不敢开口说话，严重的影响到了社交，让双方的人都很尴尬，但是口臭不仅是影响我们的交流，口臭还反应了一个人的身体健康情况。

一、出现口臭，原来是身体这两处出现问题，看看你有吗？

1、胃

胃部出现了疾病容易出现口臭，这是为什么呢？胃是重要的消化器官，大部分的消化过程都会在胃里面完成，如果胃受到损伤，出现疾病的话，会影响消化功能，出现消化不良，食物无法被及时的消化掉，就容易在胃里腐烂，这时，腐烂的气味就会随着消化道从嘴里散发出来，尤其是胃酸过多的时候，感觉比较明显，一股酸酸的味道。

2、肝脏

很多人可能不理解肝脏和口臭有什么关系，肝脏有排毒和解毒的功能，还有造血和储存血液的功能，肝脏还参与着部分的消化，肝脏能分泌胆汁，胆汁对于脂肪的消化分解有一定的作用，如果肝脏出现问题，肝功能下降，这样就会影响胆汁的正常分泌，影响到消化，也会导致食物滞留在胃里，会发生腐烂，气味会从嘴里散发出来，就会产生口臭。

二、多做这几件事，养胃养肝，改善口臭

1、多休息

如果长期熬夜的话，会损伤肝脏，中医上讲，在十一点的时候就是肝脏排毒和解毒的时间，这个时间如果不睡觉的话，肝脏就无法执行它的功能，给肝脏带来负担，还会损害身体，降低人体的免疫力，使人衰老的更快，平时要多注意休息，缓解眼睛疲劳也能养肝。

2、多喝水

很多人都没有主动喝水的习惯，这样就会导致身体缺水，其实我们在口渴的时候就已经缺水了，所以千万不要等到缺水的时候再喝水，平时的话，要经常喝水，少量多饮，多次喝水，补充人体需要的水分，促进身体的新陈代谢，帮助肝脏解毒排毒。

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