孩子不长个怎么办？是因为缺钙吗？

许多家长都会把孩子不长个的原因归咎于缺钙

事实上，孩子不长个并不仅仅是因为缺钙还有以下原因！

孩子长高路上“五大杀手”，家长注意啦！

一、睡不好

孩子#长高#依赖于生长激素

深度睡眠中，生长激素的分泌是平时的三倍

二、饮食单一

许多家长认为孩子孩子多吃米饭就能长得高

事实上并不是！家长请注意！

生长发育需要丰富的营养元素

摄入的营养元素太单一不利于长个

三、光补钙不补维D

多喝牛奶多吃钙片就能长得高？

补的再多不吸收也没用

钙需要通过维D促进吸收

日常两杯奶，便已经能满足孩子补钙需求

四、不爱户外出行

户外日照可以帮助孩子增加体内维D

促进钙吸收

适度的运动也可以促进骨骺和韧带的发育

许多家长认为外面细菌多，于是很少带孩子户外出行

五、过早学走路、学坐

针对低龄娃娃而言过早学习走路和坐

不仅仅会导致孩子出现O型腿的情况

甚至还会引起脊柱过度弯曲

最后，希望家长们不要忽视孩子身高体重变化，

也不要过于偏激、焦虑孩子身高