身上起鱼鳞皮是一种常见的皮肤问题，也被称为鳞状皮肤病。它的主要症状是皮肤表面出现干燥、脱屑和鳞片状的皮肤。这可能是由于多种原因引起的，包括皮肤干燥、过度清洁、湿疹、鳞状角化病等。本次我们就针对这些问题来分享一些应对身上起鱼鳞皮的有效方法，帮助您缓解症状并改善皮肤健康。

　　应对身上起鱼鳞皮的方法和护理建议：

　　1. 保持皮肤湿润：保持皮肤的湿润是应对身上起鱼鳞皮的关键。每天多次使用温和的保湿乳液或乳霜，特别是在洗澡后和睡前。选择富含天然保湿成分的产品，如甘油、尿素、玻尿酸等，有助于锁住皮肤的水分并缓解干燥问题。

　　2. 温和洗浴：避免使用过热的水和刺激性的洗涤剂。选择温水洗澡，使用温和、无香料的肥皂或洗浴液。尽量减少使用刺激性的擦洗工具，如硬毛刷或磨砂球。洗澡后用柔软的毛巾轻轻拍干皮肤，避免过度摩擦。

　　3. 适当洗浴频率：避免频繁洗澡和过度清洁。频繁的洗浴会去除皮肤上的天然油脂，导致皮肤干燥和鳞片。根据个人情况，可以适当减少小的次数，避免过度清洁。

　　4. 保持适当的湿度和温度：干燥的环境会进一步加剧鱼鳞皮的症状。在家中使用加湿器增加空气中的湿度，或者在干燥季节放置水盆来增加室内的湿度。此外，确保室内的温度适宜，避免过热或过冷的环境，有助于保持皮肤的水分和舒适度。

　　若是身上起鱼鳞皮的话，上述方法可以有效的帮助缓解症状，但是想要回复良好的皮肤状态并长久保持的话，除了要做好日常护理，及时的寻求专业医师的帮助也是非常重要的。

　　目前治疗鱼鳞皮肤病建议用张建疗法，该疗法采用中药熏蒸的方式进行治疗，旨在祛屑生新,改善血液微循环系统,荣肌润肤,强化皮肤新陈代谢，改善鱼鳞皮肤代谢周期，一般7天左右即可痊愈。并且不含任何激素与毒副作用。在治疗结束后，遵守医嘱进行护理，可以有效的抑制鱼鳞病复发，长久保持良好的皮肤状态。