月经不调的女人会变丑？这个不花钱的方法，比护肤品更有效-健康160

月经不调的女人会变丑？这个不花钱的方法，比护肤品更有效

熊友仙医生  发布于2023-04-08 16:26 阅读量643

一个正常女性的一生中，有将近30年的时间与月经的周期有着脱不开的关系。

月经提前或推迟、月经量过多或过少、颜色不正常、痛经等等问题，都直接影响着女性的生活和健康。

一

月经不调的背后

女性月经不调所产生的各种问题，背后都有着极其复杂的原因。

现代女性，面临更多的压力，尤其是熟龄女性，工作与家庭，多重的社会角色，没完没了的工作和家庭事务，上班需面对甲方爸爸、领导等各方压力，回到家需做家务、照顾孩子、老人，不得已晚睡早起……

长此以往自然容易耗伤气血，肝郁气滞。同时气虚或气滞又均可导致血瘀，进而月经紊乱，伴情绪低落或易怒，神疲乏力等症状。

二

月经不调的几种情况

月经周期紊乱

月经周期通常是指前后两次月经相隔的大致时间，正常情况下，两次月经相隔的时间约为1个月，而由于各种原因导致月经提前或大大推迟，偶尔出现影响可能不大，但如果经常反复出现，长此以往就会导致女性各种妇科疾病。

月经量

女性正常月经的量是20-60ml，如果多于80ml，就称之为月经过多；低于20ml反之则过少。

月经颜色

正常的月经颜色应该是偏暗红色，过于鲜红、色淡，或者颜色过深如红黑色或咖啡色等，都是不正常的。

痛经

在月经前后或月经期出现的下腹部疼痛，部分女性会出现腹痛难忍，甚至影响日常生活的情况。

三

月经不调的治疗

“经水出诸肾”，中医认为月经不调和“肾”有关，而与“肾”相关的脾、肝、气血、冲脉、任脉等也引起月经不调，临床中女性肝郁气滞、血热、气血虚寒、肾气亏虚等原因是女性月经不调的常见原因。

因此，治疗月经不调，需要辨证分治。很多女性的月经问题，可能以某种症状最为突出，也可能几种问题都同时存在。这都需要具体情况具体分析，症状只是表征，需要顺藤摸瓜，四诊合参才能找到背后的原因。

下面我们结合临床上最为常见的月经推迟的案例来进行分析：

月经推迟未至，在确认未妊娠的前提下，若推后7天以上，甚则3-5月一行，中医可诊断为“月经后期”。

【案例分享】

在去年9月底时曾接诊一位年轻的女性患者，主诉“月经推迟2月未至”。该女患者既往月经尚算规律，其反映过往经量尚可，时有痛经。经前无乳胀、腰酸。8月超声未报告异常。近期生活上存在熬夜多的情况。

考虑到她病史简单，既往月经较为规律，结合舌脉象，所以诊断该患者主要因长期熬夜耗伤阴血，且近期情志不舒、气机阻滞而导致月经迟迟不至。因此，以针灸、中药汤剂以行气疏肝养血，助其气机畅通、胞宫无滞、气血充足，自然“水满则溢”。经过治疗后，患者月经来潮。

因此，月经后期的病机有虚实之分，虚主要有肾虚、血虚；实则有寒凝胞宫、痰湿阻滞、气滞血瘀等。除了周期延长，常伴有经量异常，如长期月经后期伴经量过少，可能发展为闭经，影响生育。

临床上患者的病机往往是虚实兼杂，治疗上，根据实际情况虚则补，实则泻，若能针灸结合中药协同治疗，效果更佳。

另外，对于有生育需求的女性，在出现月经后期的情况下，更需完善超声、性激素六项等相关检查，一则明确是否有器质性病变，为辨证用药提供证据，二则为了后期妊娠而准备，必要时中西药结合，以达最快最好效果。

四

月经不调的日常调理

若女性朋友在日常中发现月经开始出现某些伤轻的症状，不妨尝试按压穴位进行调节。

如月经要来不来，乳房胀痛，下腹憋闷感，心情烦躁、易怒，或时觉胸闷，头晕胀或发热感，大便偏干或不顺畅，可用力点按太冲穴、合谷穴，捶打大腿内侧肝经循行部位。

如月经量少色淡，神疲乏力，气短，胃口不好，解便乏力等气血不足症状的，可轻柔持续点按关元穴、气海穴、足三里、内关穴、公孙穴，有条件的可以配合艾灸。

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如月经血块多、时有痛经，经前乳房胀痛、头痛，月经畅通后缓解，下肢皮肤粗糙的，可以点按冲阳穴、三阴交、血海穴、阴包穴等。

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最后提醒一下大家：若想月经正常来潮，女生们要尽可能避免熬夜、长时间用眼，并且配合适当运动，脏腑经络才能气机调畅，月信才能“信守承诺”该来就来，该走就走。