近年来，随着人们物质生活水平的不断提高，痛风的发病率逐年增高，其中大部分患者的生活质量都受到严重影响，关于痛风，你了解多少呢？
痛风是一种单钠尿酸盐(MSU)沉积所致的晶体相关性关节病。痛风一词源自拉丁文Guta(一滴)，意指一滴有害液体造成关节伤害，痛像一阵风，来得快，去得也快，故名痛风。典型症状主要表现为第一跖趾关节的红肿热痛，还常见于手部的关节、膝盖、肘部等。发病的关节最终会红肿、发炎，水肿后组织变软，活动受限，严重影响日常生活。
由于人体内尿酸水平的提高，过多尿酸结晶在关节和肾脏部位长期堆积，便形成痛风石，造成痛风。
03引发痛风的诱因有哪些？
痛风的诱因分为可控因素与不可控因素。
可控因素：
1、饮酒：酒精饮料中含有嘌呤，会增加引起痛风的风险。
2、饮食习惯：高嘌呤食物（动物内脏、海鲜鱼卵、浓汤肉汁）会导致患痛风风险升高。
3、肥胖：肥胖会导致尿酸浓度上升，诱发痛风。4、运动：运动可促进尿酸排泄，但剧烈运动却会导致尿酸浓度上升，因此切忌剧烈运动。
5、精神因素：精神压力增大及疲劳过度会导致内分泌紊乱，造成尿酸的代谢异常，诱发痛风。
6、低温环境：尿酸盐在温度低或夜间的环境中更易析出为晶体，沉积在关节周围，引起关节炎发作。不可控因素有：
1.年龄：痛风多在40岁后发病，随年龄增加风险上升。
2.性别：男性较多见，而因雌激素对尿酸的形成有抑制作用，则女性在更年期后发病率会增加。
3.家族病史：有痛风家族病史的人，患病率较高。
4.其他疾病：肾脏疾病或某些药物所致尿酸排泄减少、骨髓增生性疾病及肿瘤化疗所致尿酸生成增多等，有可能诱发痛风。
目前痛风治疗主要包括两方面内容——治疗痛风发作时疼痛和炎性反应；预防痛风发作，降低血尿酸。
1.休息，患肢抬高、局部冷敷 首先注意卧床休息，不要走动或活动；可在患肢下垫枕头或薄被，将患肢抬高减轻局部水肿；可使用冰袋冷敷疼痛处20分钟以减轻局部炎症及疼痛，切记一定不要用热水袋热敷或者热水泡脚，否则会加重炎症反应及水肿，从而更加疼痛。
2.多饮水 每天保持2L以上饮水量，通过排尿带走更多尿酸。
4.控制饮食 痛风患者的饮食控制至关重要，必须禁酒！！！，其次要减少高嘌呤食物的摄入。特别是痛风发作时，尽量少吃高热量、高脂肪食物，多吃绿色的蔬菜。
5.降尿酸药物 降尿酸药物需要平时一直规律服用，避免走入平时不需要吃的误区，否则会增加复发和疼痛迁延的几率。
为了能够提高自身的生活质量，缓解因痛风病症所带来的痛苦，患者应及时进行诊断及治疗，只有这样，才能降低因痛风所带来的一系列风险。“管住嘴,迈开腿,降体重,多喝水！”记住这个顺口溜，降尿酸、控制痛风不难！
深圳蓝生脑科医院-骨科 科主任
