糖尿病是疝修补手术补片感染的主要危险因素。糖尿病的本质是身体分泌的胰岛素不能和摄入的糖分匹配。所以，”管住嘴“是控制血糖的基础。
下面是6 个饮食控糖小妙招，在围术期帮助各位糖友，把血糖迅速达标：
️️1.三餐规划：按体重、运动量算热量，一般每公斤 25 - 30 千卡，早 30% 午 40% 晚 30%。早餐可吃牛奶鸡蛋 + 午餐荤素搭配 + 晚餐杂粮鱼蔬！参考餐单见文末。
2.主食避雷：选糙米饭、燕麦、通心粉，拒绝白米饭！河粉米粉要限量，多配菜和肉～按图索骥，优选低GI值：
3.蔬菜自由：苦瓜、菠菜、西兰花闭眼冲！清蒸白灼少油，蒜蓉空心菜超合适！
4.蛋白足量：瘦肉、鱼、蛋、奶、豆制品安排！每周 2 - 3 次深海鱼，护心又控糖～
5.水果攻略：GI高的水果含糖高，要回避！低GI值苹果、橘子两餐间吃，150g 水果替换25g主食！
6.用油指南：橄榄油、亚麻籽油代替动物油，告别油炸，煎堆油角 say no！
参考餐单：一位身高170cm的糖尿病患者，每天所需总热量为1500 - 1800 千卡左右。可以安排：
早餐一杯牛奶（250毫升）、一个鸡蛋、一份全麦面包；
午餐150克通心粉、瘦肉炒青菜（150克瘦肉+青菜250克）、一份凉拌黄瓜；
晚餐100克杂粮饭、100克清蒸鱼、200克清炒时蔬。
控制糖分摄入后，再配合药物，血糖就能迅速达标，满足手术要求。
更多术前术后的准备和康复细节，可以参阅：
腹壁疝手术（一）：脐疝、白线疝、半月线疝、腰疝手术后24小时居家式康复
