随着经济的发展和生活方式的改变，我国结直肠癌发病率逐年上升，在所有肿瘤发病率中排名第3位。日常生活中，结直肠癌的高危因素有哪些呢？

Q1：吃得太精细

高脂肪、高蛋白饮食，粗纤维摄入不足，与结直肠癌的发生密切相关。

Q2：红肉、油炸、腌制食品及加工肉类

红肉中含量较高的血红素铁可在肠道生成内源性致癌亚硝基化合物；在高温下烹饪肉类会导致杂环胺（HCA）和多环芳烃（PAHs）的形成，而且加工肉类的脂肪含量高于红肉，过量摄入会增加结直肠癌罹患风险。

Q3：肥胖

体重指数（BMI）=体重（千克，kg）除以身高的平方（米，m），亚洲人群中，BMI≥24.0属于超重，≥28.0属于肥胖，肥胖时间越长，结直肠癌风险越高。

Q4：过度饮酒

酒的成分是乙醇，乙醇氧化的有毒代谢产物- -乙醛，被世界卫生组织列为一级致癌物。另外，酒精可作为其它致癌物溶剂，促使致癌物进入口腔、食管、胃肠道等，从而增加结直肠癌的发生风险。

Q5：吸烟

吸烟量越大、年限越长，患结直肠癌风险呈正向升高。

Q6：炎症性肠病

溃疡性结肠炎、克罗恩病等炎症性肠病患者随着病程的延长和病变范围的扩大，其结直肠癌发生率增高。

Q7：遗传因素

患癌的危险度同家族史密切相关，而且危险度的大小与家族史中结直肠癌亲属的数量、是否为一级亲属以及发病年龄等因素相关。

Q8：其他因素

缺乏运动、糖尿病、胆囊结石、阑尾炎术后等，也与结直肠癌有关。

日益富足的生活里，我们的食谱愈发丰盛。建议大家合理搭配饮食，适当运动，养成健康的生活习惯。

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