如果你剧烈运动、腹部用力或者洗澡时不经意间，发现腹壁、腹股沟区“鼓包”，而躺平后“鼓包”又消失不见，但站立时“鼓包”又重新出现，走路时间长还会有坠胀感。那么，你很可能患有腹外疝，也就是平常说的“疝气”、“小肠气”。

Q1：什么是腹外疝？
腹腔内的脏器或组织离开其正常解剖位置，经腹壁薄弱点或孔隙，向体表突出就称之为“腹外疝”。打一个比喻，就像汽车轮胎的外胎破了个洞，内胎鼓包了一样。
腹外疝包括腹股沟直疝、腹股沟斜疝、股疝、脐疝、白线疝、切口疝、造口旁疝、腰疝等。

Q2：引起腹外疝的原因有哪些？
一是腹壁强度降低：包括发育不全导致局部薄弱，随年龄增长腹壁肌肉、肌腱萎缩，手术切口愈合不良，肥胖或患病长期卧床，长期吸烟等原因。
二是腹内压力增高：慢性咳嗽、慢性便秘、排尿困难（如前列腺增生、包茎）、腹水增多、搬运重物、举重、妊娠、婴儿经常啼哭等是引起腹内压力增高的常见原因。

Q3：腹外疝需要治疗吗？
一岁以下婴幼儿可暂不手术，必要时使用小儿疝气带，随着发育有自愈可能。但若疝很大或反复突出还纳失败，嵌顿时间过长，应尽快手术治疗。成年人的腹外疝是不能自愈的，手术是治愈的唯一手段。

如果不及时接受正规治疗，疝囊只会越长越大，出现局部坠胀、腹痛、便秘等症状。还可能由于突然的腹压增高，导致肠管或网膜过多的进入疝囊，致使回纳困难，引起疝嵌顿，继而可能出现肠梗阻、肠坏死、感染性休克等危险情况。

Q4：有哪些措施可以预防腹外疝？
1、合理膳食、加强腹部肌肉锻炼，保持健康体重。
2、防止腹内压增高的不利因素：
(1)科学锻炼，避免推挤、举、或拉扯重物；
(2)多喝水、多吃膳食纤维食物，保持大便通畅，预防便秘；若有前列腺增生须尽早规范治疗，避免长期排尿费劲；
(3)戒烟，防止呼吸道感染及慢性咳嗽。

因此，大家要本着“勿以疝小而不为”的心态看待疝气！腹外疝并不可怕，及早治疗是关键，不要等到出现并发症再处理。

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