洁牙（牙龈上洁治术)，俗称洗牙，指用洁治器械去除牙龈上牙石、菌斑和色渍，并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石再沉积，而非日常生活中的刷牙、漱口等口腔基础护理措施。

牙周组织中的牙菌斑和牙结石都是不容易用水冲走、也不容易在刷牙时被清除的，长此以往越积越多，是造成牙周病的一个重要因素。洗牙有什么好处呢？

1、预防口腔疾病：定期洗牙可以清除牙齿表面的细菌、牙菌斑和牙结石等，这些是牙龈炎、牙周炎、龋齿等口腔疾病的主要诱因。因此，洗牙可以预防口腔疾病的发生。

2、保护牙齿：洗牙可以清除牙齿表面的牙菌斑和牙结石等，避免这些物质对牙齿造成损害，从而保护牙齿的健康。

3、预防龋齿：定期洗牙能预防龋齿的发生，牙菌斑和其他沉淀物依附于牙齿表面，日常生活中如果不注重牙齿的清洁，容易形成龋齿，造成美观影响，而洗牙就是清洗这些牙齿污垢，给牙齿带来健康。

4、提高口腔美观：洗牙可以清除牙齿表面的污垢和色素，让牙齿更加美白，提高口腔的美观度。

5、发现口腔问题：在洗牙的时候还可以全面检查口腔，这样便于及时的发现问题进行处理，早发现早治疗，可以让效果更好，还不会造成对牙齿的伤害。

保持良好的口腔卫生习惯，正确刷牙和使用牙线。建议每天早晚各刷1次牙，也可以在午饭后增加1次。定期进行口腔检查，每年洗牙1~2次。