1️⃣ 先诊断，后治疗
立即就医做系统检查！通过伍德灯、皮肤镜等专业设备，医生能准确判断白斑性质（是否白癜风/分期分型），还能排查甲亢、微量元素缺乏等潜在诱因。
⚠️ 盲目擦药可能刺激白斑扩散，尤其进展期需谨慎用药。
2️⃣ 听医嘱，忌盲目
医生会根据检查结果制定方案：
早期药物调节体内状况，促进白斑稳定
稳定期或结合光疗促进复色
特殊部位（如眼周）需定制治疗方案
定期复查比自行换药更重要！
3️⃣ 调习惯，稳心态
饮食重点：
✅ 多吃黑米、黑芝麻等富含酪氨酸食物
✅ 避免过度食用光敏性食物（如无花果、芹菜）
☀️ 日常防护：
防晒选SPF30+物理防晒霜
宽松衣物减少摩擦刺激
白癜风治疗就像培育植物，需要定期「修剪」（复查）和「施肥」（调整方案）。
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