每到夏天

脚气(足癣)患者就会明显增多

脚趾缝脱皮、瘙痒难忍、甚至糜烂渗水……

这些症状不仅影响生活

还可能传染家人

为什么夏天会成为脚气的“高发季”?今天，我们揭开背后的真相!

一、脚气的“元凶”是谁?

脚气并非“湿气”作祟，而是由皮肤癣菌(如红色毛癣菌、须癣毛癣菌)感染引起。这类真菌专门“啃食”皮肤角质层中的角蛋白，并依赖温暖潮湿的环境疯狂繁殖。

传播途径：直接接触感染者皮肤、共用鞋袜/毛巾，或通过公共浴室、泳池地板间接传播。

二、夏季：真菌的“黄金繁殖季”

1. 高温 + 潮湿 = 真菌狂欢

真菌最适宜生长的温度是22-36℃，相对湿度需70%以上。夏季的高温环境让脚部出汗量激增，尤其是穿不透气的运动鞋、皮鞋时，鞋内湿度甚至可达90%以上，形成密闭的“真菌培养箱”。

2. 赤脚机会多，感染风险高

游泳、健身房淋浴、沙滩游玩……夏季赤脚接触公共区域的机会增加，若地面残留真菌(尤其是感染者脱落的皮屑)，足部皮肤直接接触后极易感染。

3. 脚汗增多，清洁不及时

夏季脚部汗腺分泌旺盛，汗液中的尿素、脂肪酸等成分是真菌的“营养餐”。若未及时清洗或擦干，汗液长时间滞留脚趾缝，真菌便会扎根繁殖。

4. 免疫力下降的隐患

高温易导致疲劳、睡眠不足，加上冷饮、空调房的温差刺激，可能降低免疫力，让真菌更容易突破皮肤防线。

三、夏季防脚气，关键做好4件事

1. 保持足部干爽

穿透气性好的鞋袜(如纯棉袜、网面运动鞋)，避免长时间穿同一双鞋。

脚汗多者可随身携带吸汗粉或备用袜子，出汗后及时更换。

洗完脚后务必擦干，尤其注意脚趾缝!

2. 阻断公共场所感染

在泳池、健身房、酒店等场所，避免赤脚行走，自备拖鞋。

公共浴室座椅、足疗工具使用前用酒精擦拭消毒。

3. 家庭防护不可少

患者与家人分用拖鞋、毛巾、洗脚盆。

袜子单独清洗，用热水(60℃以上)浸泡或阳光暴晒杀菌。

4. 警惕早期症状，科学治疗

若出现脚痒、脱皮、水疱，切勿自行涂抹激素药膏，否则可能加重感染!

建议：

轻度脚气：外用抗真菌药，坚持用药4周以上。

顽固或反复发作：联合口服抗真菌药(需医生指导)。

脚气虽是小病，但放任不管可能蔓延至趾甲(灰指甲)甚至传染全身。夏季做好足部清洁、保持干燥、科学用药，才能让真菌无处可藏!