夏日的阳光总是让人又爱又怕

海滩、露营、郊游……

享受户外活动的同时

不少人却遭遇了皮肤红肿、瘙痒

甚至起水疱的困扰

这可能是日光性皮炎在作祟

什么是日光性皮炎?

日光性皮炎(Solar Dermatitis)，又称“日晒伤”或“紫外线过敏”，是皮肤因过度暴露于紫外线(UV)后引发的急性或慢性炎症反应。它并非简单的“晒黑”，而是一种皮肤对紫外线的异常敏感或过敏状态，轻则影响美观，重则可能留下色素沉着或反复发作。

典型症状：你的皮肤在“求救”

急性期(晒后2-24小时)：

皮肤发红、灼热感(类似烫伤)，严重时出现水肿、水疱或脱皮。

伴随瘙痒或刺痛，触碰时疼痛明显。

慢性期(长期反复日晒)：

皮肤粗糙、增厚，出现网状色素斑(如“老年斑”提前)。

弹性下降，加速光老化，甚至增加皮肤癌风险。

谁容易中招?

肤色较浅人群：黑色素少，对紫外线防护能力弱。

儿童和青少年：皮肤屏障功能未完全发育。

光敏感体质者：家族遗传或免疫异常。

特殊药物/化妆品使用者：

药物：四环素类抗生素、利尿剂、部分抗抑郁药等。

化妆品：含酒精、果酸、香料等刺激性成分的产品。

长期户外工作者：如农民、建筑工人。

预防：防晒是“头等大事”

物理遮挡：

宽边帽、防晒衣(UPF 50+)、太阳镜(防UV400)。

避免上午10点至下午4点长时间暴露。

防晒霜：

选择广谱防晒(SPF≥30，PA+++以上)，户外活动每2小时补涂。

注意易忽略部位：耳后、脚背、唇部(用防晒唇膏)。

增强皮肤耐受力：

春季开始逐步增加日晒时间，避免夏季突然暴晒。

日常补充维生素C、E等抗氧化剂(需遵医嘱)。

何时需要就医?

若出现以下情况，请立即就诊皮肤科：

晒伤面积大，伴有发热、头痛、恶心等全身症状。

水疱破裂渗液，疑似感染(红肿加重、化脓)。

皮疹反复发作，常规治疗无效，需排查其他光敏性疾病。

日光性皮炎并非“小毛病”，它是皮肤对紫外线的警告信号。科学防晒、及时修复，才能让肌肤健康地与阳光共处。