青春痘

医学上称为痤疮(Acne)

是皮肤科最常见的慢性炎症性疾病之一

尽管它常被视为“青春的象征”

但青春痘并非青少年的专利

成年人也可能长期受其困扰。

本文将带你认识青春痘的成因、治疗和预防，揭开这一皮肤问题的真相。

一、青春痘的“诞生记”：为什么会长痘?

青春痘的形成是多重因素共同作用的结果，核心机制包括：

油脂分泌过剩：雄激素水平升高(如青春期、月经周期)刺激皮脂腺分泌过多油脂。

毛囊角化异常：毛囊口角质细胞过度增生，导致毛孔堵塞，形成闭口粉刺(白头)或开口粉刺(黑头)。

细菌感染：毛囊内的痤疮丙酸杆菌(Cutibacterium acnes)大量繁殖，引发炎症反应。

炎症反应：免疫系统对细菌和油脂的“反击”导致红肿、脓包甚至囊肿。

此外，遗传、压力、饮食(高糖高脂)、化妆品使用不当等因素也可能加重痤疮。

二、青春痘的“家族成员”：不同形态的痤疮

非炎症型：白头粉刺(闭合性)、黑头粉刺(开放性)。

炎症型：红色丘疹、脓疱(顶端有白色脓液)。

重度痤疮：结节(深部硬块)、囊肿(含脓液的囊状结构)，可能遗留疤痕。

⚠️ 注意：随意挤压痘痘可能导致感染扩散、色素沉着或永久性瘢痕!

三、科学战“痘”：从外用到内服的策略

痤疮治疗需根据严重程度个性化选择：

轻度痤疮(仅有粉刺或少量炎性痘)：

外用维A酸类(如阿达帕林)：调节角化、疏通毛孔。

过氧化苯甲酰：杀菌、抗炎，但可能刺激皮肤。

中度痤疮(较多红肿痘、脓疱)：

外用抗生素(克林霉素)+ 维A酸联合使用。

口服抗生素(多西环素)：需遵医嘱，避免耐药性。

重度痤疮(结节、囊肿)：

异维A酸口服：强效抑制油脂分泌，但需警惕副作用(如致畸性、干燥)。

光动力疗法：针对顽固性痤疮，通过光照激活药物杀灭细菌。

❗ 提示：所有药物需在医生指导下使用，切勿自行滥用激素药膏!

四、预防胜于治疗：日常护理指南

温和清洁：每日1-2次用温水+氨基酸洁面产品，避免过度清洁破坏皮肤屏障。

保湿防晒：选择无油配方的保湿霜，紫外线可能加重炎症后色沉。

饮食调节：减少高糖、高乳制品摄入(可能刺激胰岛素和雄激素)，增加Omega-3脂肪酸(如深海鱼)、维生素A和锌。

青春痘是一种可防可治的皮肤疾病，轻度痤疮可通过科学护理改善，中重度则需及时就医。记住，皮肤健康是整体健康的镜子，内外兼修才能让肌肤焕发自然光彩!